八ヶ岳part.3からの、夕方ラン！

こんにちわー

暑すぎですよねー！！

梅雨が終わった勢いですよね

今日は走ってませーん！！

体ダルすぎで起きれはしたんですが、止めときました！！

夕方5キロくらいはしろうかなぁ？？

一寝入りしたら大分体が楽になりましたー

明日からピラティス復帰とランニング復帰

よーやくガツガツ体動かせそーです


私の夏は多分、明日からです


きっとねー。今月末に大会控えているので、3連休に１日くらい、山行ってはしろうかなぁと思ってます

雲取山？鋸山？高尾山？いずれかです

金時山とかも行ってみたいんだけどなぁー。。。
相棒のご都合が、よーわからないので

（彼曰く、一人で3人分働いているので、朝3時帰り、午後出社が当たり前なんだそーですタクシー帰りが当たり前？？毎日タクシー代12000円会社持ちって。。。土日なく働いてるのはしょっちゅうで代休とかありません
全く理解不能な職場です
やり方はありそーなもんだけどなぁーと思うし、会社は人なんか使い捨てなんだから、体調なんか考えてないんだしねぇ。。。そのこと言うと不機嫌になるので、面倒くさいから最近は言ってません。。。）

ボチボチ、がんばってほしいもんでーす苦笑






一週間も前になってしまいましたがー、

八ヶ岳の記録を残そうと思いまーす


写真撮ったしねー


八ヶ岳倶楽部へ行ってきましたー



あの、柳生博が作ったところです

テレビでよくやってたので行ってみたかったんです

よーやく願いが叶いました




喫茶店で、フルーツティーとチーズケーキ

うまかったぁー





すごいいい場所で木々もたくさん、これ人の手で作ったってほんとすごいと思います




いい感じですよねー


途中椅子がありまして、私が座ってたら旦那にヘッピリだーって言われ、見本はこんな座り方だそーです





どーですか？？

本人は優雅に寛いでるらしいんですが。。。顔は消してあげました


で、記念にTシャツゲット！！



これ既に何回か着て走ったんですが、ポリ100パーなんですが、肌ざわりが綿みたいで着心地いいー

汗ジミになる前に乾いちゃうんです
すごくいい！！



そして、八ヶ岳のアウトレットへ行きました



小さい小さいアウトレットでした
旦那は1度来たことがあったらしくて、山のショップがたくさんあるって言ってたので楽しみにしてたんですがー。
私はなにも買わず。。。


彼はこんなん買ってました



ヨーダはもらいましたけどねー

で、渋滞に遭遇して、帰りましたとさー

最後に、


海老名に寄った時にうつしときました





そ、そして！夕方走りましたー！

6キロ（6分1秒）

ビブラムで走りましたよ！

あまり飛ばす気がなかったら、早くなっちゃいましたー！

6分55秒から、5分35秒。

なんかビルドアップになっちゃいました

楽だったなーっておもったら、平均心拍135

調子良かったようです

明日は10キロ、がんばろう！！

激坂コースだ