背中の筋肉を動かそう

朝、起きてからの日常的な生活を考えてみると、、、 歯を磨く、 顔を洗う、 歩く、 掃除機で掃除をする、 雑巾をかける、 洗濯をする、 車の運転をする、 さほど重くないバックや荷物を持つ、 パソコンを見る、 パソコンで仕事をする、 電話機を持って電話をする、 机に座って書き物をする、 お料理をする、 椅子に座ってテレビを見る、 … などですよね。 その時に、 使う筋肉、 働く筋肉を考えてみると、 . . . 本文を読む