ゴルフの空（GET Golf Academy 主宰 松村公美子のブログです）

ゴルフレッスンのこと、スイング理論(ゴルフスイング体操)のこと、日常でのこと、色々、時々、書いています

『GETエクササイズ（ゴルフスイング体操）』の特徴と正しいおこない方

2015年02月26日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
本日は『GETエクササイズ（ゴルフスイング体操）』の特徴と、おこない方について…(^^) 筋肉は収縮・伸張することで筋力（パワー）を発揮しますが、 その発揮されるパワーを、GETエクササイズの場合は、必ず体外に放出させるという特徴を持っています。 しっかりと収縮させても、そのパワーを体外に留めたり、滞らせたりすることなく放出する。 この特徴がスポーツ時のパフォーマンスに直結するところ…ですね。 . . . 本文を読む
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