やらなくなったドリル…その2

昨日のブログに引き続き、 よく見るけど、やらなかったドリル…その2は…。 トップの位置の見つけ方。 アドレスの位置から… このような形を作り、 そのまま身体を廻して、 腕を伸ばす。 これ、実際に行なっていただいたら、 肩甲骨の可動域の小さい人は、 こういう感じになって…、 肩甲骨の可動域が大きい人は、 こういう感じになりやすかったです。 可動域の小さい人は、 この . . . 本文を読む