周期５日目 ３６．５３℃
今日は、『自己内診で、子宮口とおりものチェック』について、書きます。
前回の記事 
福さん式妊娠法 のつづきです。
・・・とはいっても、私自身、この方法を先月取り入れたばかりなので、
実は、子宮口の位置が、いまいちつかめておりません 
そこで、私が参考にしているブロガーさん『きらきら日記のぷぷっぴさん』
の記事を紹介したいと思います。
子宮口 (ｂｙダンナ)
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自己内診で、子宮口とおりものチェック ――――――――
中指を膣の右からそっと突き当たりまで入れて、そのまま左へスライドさせると、
真ん中あたりにが浅くなります。「M」のようになっている。上記図参照。
いつもこれで少量のおりものを取っていましたが、ある時この「M」の字の真ん中のへこんだ部分で、浅くなる所に、まだ指が入る事を発見！
そこが子宮口でした。山のように盛り上がってました。
人指し指の腹を自分側、爪側が外側としたら、その腹の部分に山が存在しますので、探してみてください。
そして腹の部分で山を登りつつ奥に行くと腹の部分に当たる盛り上がった所が子宮口、だと思います。
これが排卵前はフワフワ柔らかくなります（耳たぶ）。
その他では固くなります(鼻の頭の固さ）。
この子宮口が柔らかい＆おりものが伸びる。
この条件の揃う時期はベストタイミングだそうです。
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ぷぷっぴさんの記事は、とても具体的です。
私も、実践しながら、子宮口の感覚をつかもうと必死です 
ちなみに、他のブログを読んでみると、子宮口の表現はいろいろあって・・・
『チューリップのつぼみ』とか、『カリカリ梅』という表現があります。
でも私は、 『肛門』 みたいだと思ったのです。
私が触ったのが、子宮口なのかどうかがはっきり分かりませんが・・・ 
でも、子宮口が分からなくても大丈夫
とりあえず、指を膣の奥まで入れて、その辺にあるおりものを調べてみて下さい。
それだけでもいいと思います。
もちろん、『のびおり』であれば、タイミングー
よければ、試してみて下さいね
『福さん式 子宮口』で、検索したら、ブロガーさんの記事がたくさんあります。
参考になるので、興味のある方は、ぜひ見てみてね
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