大観峰をめざして

早朝７時に２りんかんに集合

大宮交差点でブレーク

岡本とうふ店に到着、遅めの朝食はとうふ定食

大観峰に到着しました。

これからクシタニカフェに向かいます。

九重大橋経由で帰路へ、途中定番の長者原で記念撮影。

五ケ山ダム

暖かくなったと思ったら、梅雨のはしりの雨模様になりそうです。

仕事終わりに、同僚と五ケ山mont-bellまで、さすがに帰りは暗い山道となりました。

清石浜

GWに突入

朝日を目指して清石浜まで朝ツーリング

朝ツー、油山

久しぶりの朝ツー、油山

さすがに日の出には間に合わず、でも澄んだ朝の空気は気持ちいい。

壱岐西側から南部への朝ツーリング

久しぶりに、早朝６時前から、西部刈田院から沼津、半城湾から南部初山、初瀬、岳の辻を縦断して帰還。

約一時間、４０キロの行程でした。

半城湾が見えた

初瀬の上あたりから




岳の辻展望台駐車場

郷ノ浦湾を臨む

人間ドック in 北九州小倉病院

コロナの影響により、毎年通っていた長崎あじさい病院での人間ドック受検が🆖となり、リスケしてやっと今年度最終月に受検となりました。

【前日】

仕事を終え、博多駅から新幹線で１５分、小倉駅に到着。

小倉に在住の二男と｢鉄なべ餃子｣で軽く生ビールと餃子、もつ煮込み、ゴマ鯖、冷トマト、〆は焼きうどん。

息子と別れた後は、ホテル隣のコンビニで２リットルの水を買って、部屋に着くと検査の準備のため下剤を服用しました。

【１日目】

玄関で体温と問診の後、チェックイン。

検査衣に着替えラウンジで待機。

検査衣のサイズをMを選択しましたが、女性もいることを忘れていました、メンズサイズはMでも、共通では小さすぎLサイズに変更。

08:45受付スタート

個別にスケジュールの説明や食事メニューの希望選択、検査の概略説明

09:55 骨密度検査

10:10 レントゲン(胸部正面、側面、腹部)

心電図、血圧、採血、糖尿検査、身長172.8体重65.3、聴力、視力(右0.7左0.5)、眼圧、大腸検査前処置(浣腸)

11:25 採血

11:30 大腸内視鏡検査

本日のメインイベント、まな板の上の鯉状態で、最初はモニターを観察する元気がありましたが、腸が伸びて内視鏡が入り辛いようにドクターが言っていました、体勢を変えながら１５分ほど悪戦苦闘で(目標地点1/3で断念)、１ミリ大のポリープを確認して終止符。

１泊させてもらう部屋に到着、部屋からの眺め

12:25 採血

12:30 鯛釜めし定食で昼食

13:00 眼科検査、散瞳薬点眼

13:20 体脂肪率測定22.1

13:25 肺活量測定🆗

13:35 点眼後の眼科検査

13:55 内科診察、2002年振りの北九州小倉病院での人間ドック、データが古く比較対象にはなりませんでしたが、まあ何とか緊急対応が必要な所見は見当たりませんでした。

15:45 ストレッチ指導

肩甲骨、首、肩、股関節等中心にご指導いただきました。

【２日目】

08:15 血圧測定

08:50 腹部エコー検査

胆嚢ポリープ、腎臓に嚢胞

09:25 胃カメラ検査

特に異常なし、一ヶ所生検あり。

10:30 総合判定

まあぼちぼちの結果、今日、明日命の危険はないことを確認、終了です。

11:00 病院隣の松柏園でランチ

ビーフシチューランチ(サラダ、カリフラワーのスープ、パン)は肉がゴロゴロいっぱい入っていて、柔らかく煮込んでありました。

サラ飯 かねいしのうどん

今日のランチは、博多駅近くに行きましたので、店の前を通ると、久しぶりに食べたくなったのですぐに決定。

｢かねいし｣のうどんにしました。

メニューは、｢いわしうどん｣&｢かしわ飯｣

うどんは、柔らか麺にかつお節等の深い出汁が染み込んでいる、博多うどんを代表する間違いないうどん。そこに大きな揚げたてのいわしフライが乗っかり、身も厚くプリプリいわしも最高。

ご飯は｢カレー飯｣と悩みましたが、かしわ飯選択は間違っていませんでした。

鶏肉の味がしっかりついた炊き込みご飯は美味でした。

いわしもかしわ飯も正午を過ぎると売り切れになっていました。お勧めは早目に行くことですね。

休日自宅でカキ小屋

壱岐の生カキが手に入ったので、昼はガレージに炭を起こしてカキ小屋しました。

サラ飯 休日ランチ 二三屋食道糸島屋

壱岐行きの船便が昨夜から、暴風のため欠航となりました。

本日も午前中の船は欠航が決まりましたので、プチツーリングを計画。

日向峠を通り、前原市街へ。

ちょうどランチの時間になったので、ランチ処を検索、一番上位に表示されて高評価の｢二三屋食道｣食道？食堂じゃない。

お洒落なカフェ風の店構え、店前と店内もテイクアウトメニューも沢山揃えてあり、人気店の様で、お客様も多く訪れてありました。

注文したのは、お店人気No.1のランチメニュー１日限定10食のみ。

ハンバーグ、唐揚げ、チキン南蛮、鯖の味噌焼き、サラダ、etc.

ご飯大盛りも無料ですの案内に思わず、大盛りを注文。

ランチプレートに、スッキリ納まっていますが、なかなかのボリュームで、食後のデザートのイチゴのアイスクリームとコーヒーで１２０％満腹に満足しました。

サラ飯 赤のれん

今日のランチは仕事で天神に寄ったので、

｢元祖赤のれん　節ちゃんラーメン｣で、ホルモン定食を頂きました。

ラーメンはもちろん美味しいけど、ホルモンの旨みが溶け込んだ、甘辛いたれが美味で癖になる、ホルモン定食も最高です。