梅雨本番の時期

昨日（16日）沖縄地方は梅雨明け宣言を。


そのほかの九州～東北地方では梅雨本番の時期に。



梅雨は情緒もあって素敵なのですが
体調を崩しやすい季節でもあります。
梅雨特有のじめじめとした気候に原因があるのですね。
こまめな体温調節・軽い運動・栄養のバランス・睡眠など
日々の生活を見直して
梅雨期を乗り越えていきたいと思っています。


　かわいいのができました　







　梅雨のなかをくぐりぬけます