12月度ナマコ練習会
12月度のナマコ練習会inチバコクの予定は下記の通りです。 3日(月)13:00~1...
12月度プライベートレッスン日程
11月後半および12月度のプライベートレッスン(チバコク)可能日程は下記の通りです。 ...
昨日のドライランド
昨日の水中練習前のドライランドトレーニングはチューブでした。 いやいや、そうじゃなく...
第2次秋季キャンプその1
ご承知の通り… この連休中、ホームプールのチバコクが大会で使えないので、 第2のホーム...
第2次秋季キャンプその2
合宿2日目。 午前練習は体幹トレをみっちりやってから 水中練習のメインは3パターン。 ...
第2次秋季キャンプその3
合宿3日目…って2泊3日なので「最終日」です(笑) 第1次秋季合宿から体操は豊浜漁港に変...
祝賀会
昨日、武大での合宿を午前中に終わりにしたのには理由がありました。 母校である中央大学...
鉄板
昨日のメイン練習はこの時期恒例の 30x100(1:40)Fr はい、所謂「鉄板メニュ...
外ラン
昨日のナルーの陸トレは「外ラン」でした。 だいぶ寒くなってきましたが、Tシャツ&短パ...
ブダイ~ナマコ~ナルー
基本的に毎週木曜日の朝はブダイへ。 日曜日に試合(ウインターカップin相模原)があるので...