午後練習は８８００ｍ。 Ｆｒのショートインターバル。５ｘ４００（５：３０）Ｄｅｓの後に４...

ＭＥＲＲＹ　ＣＨＲＩＳＴＭＡＳ！！ こちらオーストラリアでは真夏のクリスマス。国内の...

ＢｏＡ / メリクリ このブログ２度目の登場かな？ ※前回はこちら やっぱ、ボアちゃんはい...

今日はボクシングデー。クリスマスプレゼントの箱を開ける日です。 日本とは感覚が一日ずれ...

今日の午前練習のメインは･･･ ５０Ｄｉｖｅ（１’）＋５０Ｒｅｃ（１’）＋１００Ｐｕｓｈ（２’...

昨日の午後は急遽予定を変更し、ＳＳＣすぐ近くのショッピングセンターへ。皆、先日のオフ...

昨日の朝に引き続き、今朝もまたバケツをひっくり返したような雨が降りましたが、練習中は止...

合宿最後の練習が終わりました。 メイン練習は予告通り１２ｘ５０（３：００）。 タイム的に...

無事帰国！ 大きな怪我や病気もなく、またプログラム上のトラブルも殆どなく、良い形で合宿...

なんか今日は気が抜けた練習だったので一発「喝」を入れた。 それぞれの合宿が終わって一息つ...