今日から６日までの４日間は、チバコクで水泳漬け。
どっぷり水泳に浸かって頂きます
とはいえ、ただ単に距離を泳がすだけのような練習は嫌いなので、今回はかなり質を高めてやってもらいます
今日の午前練習はこんな感じ→20140503am.pdf
午後練習はこんな感じ→20140503pm.pdf
デイトータルはロング・ミドル班でやっと１０キロ超え、ショート班は１０キロ超えていません。
「今日はどれくらい泳ぐんですか」と『距離』を質問してくる若手コーチが多いですが、練習は泳いだ「量」じゃなくて「質」が大切なんだってことを証明するためにも、結果を出さなくてはいけないんだ！と手綱を締め直す五十路マンなのであった(^^)v
では、また明日
