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天気予報に反して朝から快晴
![sun](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/sun.png)
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今朝の練習は7:00から拓大さん4コース、ウチが4コース。そしてハマキタの水泳部員全員がウチの練習に参戦。メニューは4通り…途中で何が何だか分からなくなりそうになった(>_<)…ちょっと後悔(^^ゞ
でも、1コースに沢山入ってるほうが楽しい。疲れるし大変だけど、なんか嬉しい(^^)v
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練習後、皆で「ウサイン・ボルト」してみました(^^)v
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午後練習は一転
インターハイ組を除く8名のみ。1人1コースという絶好の練習環境の中、ロング・ミドル・ショート1班は 5x200(8:00) 、ショート2は 8x100(5:00) をやりました。タイムはイマイチながら、皆かなりチカラつけてきてる
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![ok](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ok.png)
ホテルに戻ってからはRiko姉さんによるコンディショニングタイム
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
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なんとかメンバー全員の身体を観てもらうことができました。写真はケアが終わったモエナ改めゴリナと、ケア真っ最中のアヤカ。
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Riko姉さん、2日間本当にありがとうございました
さぁ、明日はいよいよ合宿最終日。
顔晴っていきましょう