天気予報に反して朝から快晴
さすが「晴れオンナ」(笑)
今朝の練習は７：００から拓大さん４コース、ウチが４コース。そしてハマキタの水泳部員全員がウチの練習に参戦。メニューは４通り…途中で何が何だか分からなくなりそうになった(>_<)…ちょっと後悔(^^ゞ
でも、１コースに沢山入ってるほうが楽しい。疲れるし大変だけど、なんか嬉しい(^^)v
練習後、皆で「ウサイン・ボルト」してみました(^^)v
午後練習は一転
インターハイ組を除く８名のみ。１人１コースという絶好の練習環境の中、ロング・ミドル・ショート１班は 5x200(8:00) 、ショート２は 8x100(5:00) をやりました。タイムはイマイチながら、皆かなりチカラつけてきてる
２本目以降もっと（タイムが）ガクッとくるのかと思ったけど、高いレベルで維持できるようになってきてるから
ホテルに戻ってからはRiko姉さんによるコンディショニングタイム
なんとかメンバー全員の身体を観てもらうことができました。写真はケアが終わったモエナ改めゴリナと、ケア真っ最中のアヤカ。
Riko姉さん、２日間本当にありがとうございました
さぁ、明日はいよいよ合宿最終日。
顔晴っていきましょう
