２泊３日のブダイ合宿が無事終了しました。
昨日のカミナリ
と台風並みの暴風雨が効いたのか、今日は午前練習から見違えるような動き。午前練習のメインは Swim 24x50(1:30) Prim. Max-Effort 。全員が声を出して限界にチャレンジする姿は、見ている者を圧倒しました。実際にタイムも良く、スピード持久力の向上が上手くいっていることを実感できました。
午後練習のメインは、まさか再び？の Swim 8x100(3:00) Prim. Max-Effort 。合宿最後＝今年最後の練習ということで、その盛り上がり方は半端なかったです！
恒例のメイン前のエール。
よく分かんないでしょ？実際のところ、私も何言ってるのか良く分かりません(笑)
まっ、いいんじゃないですかノリで(^^ゞ
詳細はまた明日にでも
