【20081010片貝新堤 天候：晴れ 風：弱い北東 サイズ：はら～胸、セット肩 コンディション：トロ厚ワイド△ ウエット：ロンスプ ボード：CHANGE6.3～nev7.2】
一週間ぶりに行ってきました。昨日は天気もよく風も弱く（午前中）、波も結構良かったのですが、「私が」ダメでした。もともとドルフィンスルーが苦手な私は、昨夜はイヒヒライディング１本乗ってはインサイドで捕まってしまい、アウトに出るまでに体力を使い果たす、そんなパターンの繰り返しでした。おまけに左ふくらはぎは攣るし･･･。途中から、板（change6.3～nev7.2)と場所を変えて（テトラ左～テトラ右）再チャレンジ。こっちはなんとか○でしたが、イマイチ不完全燃焼に終わりました（泣）
痛感したのは、体力の低下。インサイドで捕まってからのパドリングが辛いのなんの。肩が上がらなくなり、腰が痛くなり、水を掻けなくなり･･･。特に左肩はヤバいっす。全然動かなくなります。○十肩も近いか？ってくらい上がりません。
本業の方がシーズンインして、高校生以上とのウエイトトレーニングも再開していますが、「こんなこっちゃダメだ！」と切に思った次第です。来週から背中、肩を中心に（自らを）イジメていこうと思います。
実戦も大事ですが、そのための筋力トレーニングやバランストレーニングの重要性を感じた４５歳なのでありました^^ゞ
さて、今日（１０月１１日）は、「千葉県スプリント大会１日目」。コレに関しては、また改めて更新させていただきます！
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