花つれづれ

お出かけのメモや、庭の花を季節ごとに撮っています。

ようやく復帰

2014-04-19 | 日々の事

待ちに待った3週間 「勝手に取ってはいけません」

と言われた添木を勝手に取ってみました

最初の日は、手の甲はピリッとした痛み、

手首はズキ~~~ン どうしても無理がかかります。

やはりサポーターが必要かナと、散歩がてら薬局へ。

手首に巻きつけるタイプを購入。ガッチリ固定されてなかなかいい感じ

外したりつけたりして、適当にマッサージしているうちに

日に日に少しずつ痛みが薄らいできました

3月から体育館のウォームアップコーナーがリニューアル

以前より増して、色々なマシーンが入りました

外を見ながらのウオーキング(ランニング)も気持ちいい

ケガをしてから そろそろ4週間

マシーンを横目で見ながら私はサポーター持参で卓球に

痛いのも忘れ試合に夢中

翌日は手首、右肩・・・いえ全身筋肉痛  

やはり4週間~のブランクは大きかった~ 

 


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