待ちに待った３週間 「勝手に取ってはいけません」
と言われた添木を勝手に取ってみました
最初の日は、手の甲はピリッとした痛み、
手首はズキ～～～ン どうしても無理がかかります。
やはりサポーターが必要かナと、散歩がてら薬局へ。
手首に巻きつけるタイプを購入。ガッチリ固定されてなかなかいい感じ
外したりつけたりして、適当にマッサージしているうちに
日に日に少しずつ痛みが薄らいできました
３月から体育館のウォームアップコーナーがリニューアル
以前より増して、色々なマシーンが入りました
外を見ながらのウオーキング（ランニング）も気持ちいい
ケガをしてから そろそろ４週間
マシーンを横目で見ながら
私はサポーター持参で卓球に
痛いのも忘れ試合に夢中
翌日は手首、右肩・・・いえ全身筋肉痛 
やはり４週間～のブランクは大きかった～
