こんにちは 河野です！
連日の猛暑には身も心もへとへとになってしまいます
ニュースで見てびっくりしましたが、
岡山県は人口あたりの熱中症での救急搬送者数が全国でも上位に入るらしいです！
晴れの国岡山とは言いますが、ここまでになると危険すぎますね
本当に水分、塩分を適宜摂取してお気を付けください。
この季節はよく暑さで食欲がなくなって体重が落ちたと聞きますが
食欲が落ちるどころか増す一方で体力が下がらないのでいいことですが
お腹がさらにぽっこりしてしまいました！
今年も残り半分となりましたので、なんとか半年で5キロ減量目指します！
まだまだ猛暑が続きそうですが
この夏を乗り越えましょう！
