先日、ブログでも公表しました
ダイエット決行しました。
会社のすぐ近くのスポーツクラブ
入会しました。
時間は20時30分~24時まで
目標 1週間に4回
10kg ダウン します。
ジムでウォーミングアップのジョギングで
既にきつい
2年前と全然違う自分にショック
20分が長い
その後 マシンで筋力アップ
燃焼効率アップでダイエット&水泳の筋力トレーニング
以前に楽々上げていた重さがびくともしない
さらにショック
そして念願のプールに
この出来事は生涯でいちばんショックでした。
涙なくては語れません。
もう少し泳げる体力をつけ挑戦します。
次のブログでは1週間の成果報告します。
40歳 まだまだこれから元気になります。
ダイエット決行しました。
会社のすぐ近くのスポーツクラブ
入会しました。
時間は20時30分~24時まで
目標 1週間に4回
10kg ダウン します。
ジムでウォーミングアップのジョギングで
既にきつい
2年前と全然違う自分にショック
20分が長い
その後 マシンで筋力アップ
燃焼効率アップでダイエット&水泳の筋力トレーニング
以前に楽々上げていた重さがびくともしない
さらにショック
そして念願のプールに
この出来事は生涯でいちばんショックでした。
涙なくては語れません。
もう少し泳げる体力をつけ挑戦します。
次のブログでは1週間の成果報告します。
40歳 まだまだこれから元気になります。