お仕事は、ダイエット？

今日は、晴れた☀️。風はなかなか強いけど。

気温は、25〜26℃。午後からは、保育園のお仕事。(^◇^;)汗かいて来ます。

 

ここ最近、いい感じで体重も減少中。　

この調子～。よし！頑張る💪

 

わりと年中、咲いているけど、お正月とお盆は、より鮮やかに咲いてくれます。

 

我が家にきて、17年の蘭。9月から18年になります。毎年ずっと咲いてくれます。

今回は、特別　花数が多いよ。

 

いつもの献立記録。　だいたい麺類と肉が多いように見えますが、ほとんどは、野菜。

魚も食べてるけど、魚の画像は、美味しそうに撮れなくて、💦

和風パスタという名の　醤油味。

月見とろろそば。

冷麺。　野菜の煮物。

親子丼。

炭火じゃないけど、外でジンギスカン。　外ご飯は第6回目。

別の日・・・外ご飯は炭火焼き。第7回目。

から～い、カレーもあるでよ。

 

という感じ、簡単そうめんの日は、自宅で採れた青じそ(大葉くみこ)を散らして。

 

魚の日は、煮物+焼き塩サバとか、ホッケを焼いたりしています。

 

最近、忙しくて・・・ご飯にあまり手をかけてないけれど、自分で作った野菜をサラダにしたりしています。

 

疲れると、献立・・・考えたくなくなります。(;´･ω･)

 

ゴマのメンテナンス

今日は、朝から涼しい。通り越して寒いです💦

半袖姿にもう一枚上着が必要なくらいです。

雨上がりの曇り。　ただ今23℃

 

今週は、私もご主人様も特別な予定なしの日は、今日だけ。

じゃあ、ゴマちゃんメンテナンスの日。

 

爪切り、肛門腺、歯磨きしてきました。

 

次回は、予防接種など健康診断に動物病院に行こうね。

そのあとは、ゴマちゃん用品用の棚を買い物。ニトリへ。

 

ゴマちゃんは、車🚗でお出かけが好きみたいです。

 

お出かけは、私たちの方が緊張しちゃう。

 

 

 

 

8月雨でスタート

昨日、7月最後の日曜日。なんでこんなに暑いの？

朝から31℃で、うわ～炎天下のグランドでサッカー？　お仕事出番。

前回の出番は、土日に雨でお仕事キャンセルだったけど、この土日は暑くて

さて今日から8月。うってかわって、涼しいけどジャンジャン降りの雨に。

午前中は、病院。定期診察。午前は、どんより空でポツポツ程度の雨。　

7月～年内の活動目標も決めたところで、急に派遣のお仕事も入って、新しくゴマちゃんも来て忙しくしております。

8月と言えばお盆ですね。なんとも、気ぜわしくもあり、北海道の晩夏。

あっという間に移り変わる季節。　同時に、コロナよ鎮まれ～！と願う日々。

『8月のLIVE予定』

8月20日(土)　小樽A.LIVE

大阪より、スワンピータケシ＆仲豊夫がやって来る。

スワンピータケシ (g.vo)

「スワンプミュージック」と呼ばれるアメリカ南部の音楽をベースにケルト、ラテン、ジプシーなど世界の音楽のテイストを織り込んで旅先の心情を唄い、聞く人の心を打つ味わい深い歌をお聴かせします。

仲 豊夫

関西を代表するギタリスト。

「スターキングデリシャス」を経て、「シェリフ」に参加。豊田勇造バンド、金森幸介などのサポート・メンバーとしても活躍し、共演者には忌野清志郎など多数。

 

迎えるは、札幌在住　中嶋サンペイ (g.vo)＆柳澤幸男(ｂ)です。

 

8月19日は、札幌＠LOG　8月21日は、札幌＠岩本珈琲で　3日間のLIVEです。

 

8月もよろしくお願いします。