風がありがたい～～

今日は、もう33度に達したよ～～暑いね～～でも、今日は風があるので、救われています。

風が吹くと、よく眠れるし・・・・　ありがたいね～

なんとなく、暑さにもやっと慣れてきた感じ。　今週に入ってニンニク＆ショウガまつり。

暑い日に、台所で火を使いたくないけれど・・・・いやいや、暑さに負けないたべものを！

イワシ。鰯って弱いってつくけど強いんだよ～。EPA・DHAが豊富で　血液サラサラ

カルシウム・ビタミンD・ミネラル・マグネシウムなど、頭にもいいし、骨にも良いんだって。

イワシのショウガ巻き。匂いが気になるので、大葉をたっぷり～　　(イワシが安いので～最近多いわけです)

暑さ対策。

イワシのスパゲティーペペロンチーノ。　ニンニクと鷹の爪が辛い～。

さつまいもとゴボウの煮物。　ニラもやし、ニンニクアンチョビ炒め物。

ピザもどき。　

たっぷりブロッコリーと　麻婆ナス。

今日のメニューは、決まった！　暑いけど・・・・食べて元気にならなくちゃ～。

カレーも食べたいのだけど、明後日、日曜日、music shuffleの時に

カレーの国の　カレーを食べるので、メニューに入れてないんだよ～。　カレーも楽しみだ～

みんなも、一緒にカレー食べよう(*^。^*)

事務用品と資料を忘れるな！　プリントアウトは、明日。　大丈夫かな～　ドキドキ