後遺症

昨日の陽気に触発されて、ガーデニングの外仕事頑張りすぎました。

あちこち、身体中が痛くて　痛くて　たまりません。

晩御飯のしたくをしようとしたら、手が震えて包丁に力が入りません。

寝ている間も、腰がまわらず、寝返りもできません。

今日の朝、ふくらはぎ、膝、太もも、臀部、腰、背筋、首、肩、二の腕、ひじ、手首

....ぜ～んぶ、いタタタ・・・・・めちゃめちゃ・・・・やりすぎた！

全身痛だよ～　歩くのも　ロボットのようです

4～5キロの石を、家の外回りを３０往復ぐらい運んだからね～

運んでいる間は、自分で自分を励ましながら頑張っていたんだけど・・・・

使っていない筋肉があるから　太るんだ！

運動しないから　太るんだ！

ウエイトをかけて　頑張るんだ！

途中であきらめたら、やっぱり、自分にまける！

暑さになんか負けるな　　

なんて、ひとりで勝手につぶやき、　いや、唱えながら

勝手にやり切り、やり抜いた・・・・誰も、褒めないのに・・・・・

達成感と充実感は味わえるけれど、後遺症も味わえわえるよ

ほどほど・・・・・を知らない、バカモノです　　

今日は一遍して、風邪と雨　　それでは、