昨日、3回の雪かき(雪掘り)に 追われてました。
断続的な 風・雪・あられ・みぞれ雨雪 に打たれつつ・・・べシャグシャになりながら。
夜は、グッタリ~
べシャグシャ 体中、重く 鈍痛。 きました!きました! 夜中に。。。。
激痛 大声張り上げ・・・・・「ギャ~~~ 足・・・・つった!」
なんの前触れもなく・・・・たまに、あるんです。
足は、指先から甲、足首、ふくらはぎ・・・・・すべてがねじられた痛みです。
なんとか、大声で助けを求め しばらくして治まりましたが(´Д`;)
お正月に、ちょっと食べ過ぎと、お天気が良かったための運動不足でしょうね。
昨日、1日で 体重も1キロ減りました。
適度な、雪かき体操は必要ですな~~ヽ(;▽;)ノ
もっと体重 減るのかな~~?
今日も、1時間の雪かきを終えました。 昨日よりは、まし。
さ~て、食べ物買ってこないと、冷蔵庫は、スカスカ・ガラガラです。
雪も止んで・・・・・( ゜д゜)ホッ!
http://mojo.eniwa.info/article-5257.html
1月30日、金曜、ガットマイモジョワーキンナイト♪ | Mojo Hand
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