月1の楽しみ

今日は待ちに待った岩盤浴の日

前回と流れは同じ

まずは灼熱ロウリュウへ




高温の香炉に、アロマのお水をまいて熱波を発生
頭上は熱く70℃くらいになっているとのこと

それを職員の人が風を起こして下に暑い熱風を持ってきます
めちゃくちゃ熱いのですが癖になる

一瞬にして毛穴が開いて汗が噴き出す
とある番組で、老廃物は水溶性じゃないので
汗には溶けては排出されないとか

その後は岩盤浴を楽しみました
体の芯からぽかぽかします
今回は、うつぶせにもなってみました
お腹がぽかぽかです
汗も大量にかくので、水分もたんまり飲みます
体中の水が入れ替わった気分です(笑)
冷え性改善、目指します