自分の時間

数ヶ月ぶりに、お肌のお手入れをしにナリスへ行ってきました

肌のキメを見てもらったけれど、ひどかったそれと毛穴の汚れとで

日々のお手入れの仕方の方法など教わりながら、セルフエステ

くすみも取れたし、美白もされるし、なにが一番って癒されるぅ
いつまでも綺麗でいられるよう、たまには自分にご褒美をしなきゃ

その後、友達とランチもしてリフレッシュ
三人で行ったのだけど、長岡にすみ始めた当初に知り合って
細くなが～～～く続いている私達
きっといい距離感と、価値観が似ているのかなぁ

ふと考えたら、最近誰かとガッツリ一緒にいるっていう付き合い方じゃ
なくなったなぁ
いろんな友達と、その人と自分の合う部分を共有しているのかも
私らしい生き方だなぁだから最近ストレスない

お兄もそんな生き方の人
だから、彼の生き方とてもわかるなぁ、たまに心配になるけど

話は変わり

面白い本を見つけました
『手から体を癒す』

手のひらにはたくさんツボがあって、脳のリモコンと言われるくらいと
確か、ヨガの先生は足の裏もそんなことを言っていたなぁ

東洋医学が最近気になっていて、この本もそっちより

未病の段階でなおしたい

読んでみまぁす