ズダダダーー└(￣◇￣;)┐=3=3=3=3=3=3

こんにちは！

今日は　久々の

今朝は　肌寒いくらいですよ～

最近、、、就寝中や朝方に足が吊って目が覚めます、、、

痛くって、痛くって～


数年前に　腰椎分離すべり症に、、、

手術を勧められ入院したんですが　極度の貧血で手術は出来ないとの事でまずは貧血の治療を先にって事で退院。

その後　腰の方の痛みも和らいでそれっきりになっちゃってました。

足が吊るのも腰のせいだと思う。。。

そうそう　腰を痛めた事がある方は　分かると思いますが　腰って酷くなると腰が痛くなるんじゃないのよね～

私の場合は　お尻から太もも部分でした。

老化と共に筋力が衰えるせいもあるようです。

腹筋は　毎日続けた方が良いって言われましたが　なかなか実行できませんのよ～

その後、、、、肩から肩甲骨部分にも痛みが、、、

極度の肩こりと思ってたら、こちらは首のヘルニア

リハビリで痛みは緩和しましたが。。。。

こちらも　悪いところは首なのに痛みは　全然違う場所に出るのよね～

素人考えで痛い場所は　その部分にって思っちゃうけど　(^^ゞ

もう　４．５年経ちますわ～

どちらも筋力の衰えからです。

うぅ～～～筋力アップしなくっちゃ

長々と　ごめんなさい








昨日は　夕方のお散歩～






ん？？

んん。。。。ん～？？？？

ゴン太君？


って～　白い猫ちゃん見るとゴン太君が頭に浮かんじゃった(^^ゞ






シャ～～～ル子ちゃん　昨日も空き地でフリーになったとたんに～






砂煙上げながら～


ε=ε=ε=ε=ε=(o ￣ー￣)o






ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘






いつも～

本当に楽しそうに　走ってる～

ε=ε=　(ノ￣▽￣)ノとぅーっ




テディ子さんは御不満のようで～(^^ゞ


（テディーのお口のイボが、、、長～く育ってます(^^ゞ）






イブ姉さんも　調子が良いよ～♪



ウマウマママさんは～？



お散歩前に　ママさんに逢ったけど～

そんなに毎度は　頂けませんから、、、、(；一_一)




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