トレーニング

懐かしい母の味でした

カジカの裁き方
子供の頃母が良く作てくれました。下ろすのが大変です。
皮を向いてから料理します。剥かないで料理すると渋みが

出るんですよ。滑るので軍手をはいてエラを落としてから
尾っぽの腹を表面にして切込を入れてから尾っぽを捕まえて

一気に皮をグイと引っ張って剥きます。

カジカの三平汁、ゴボウ入れないとこの味は出ませんよ～
美味しいですょ、だしが出て主人は３倍食べたとか？？



小包が届きました。
ジャニーさんから快気祝いが届きました。
手術後２週間で退院で回復の速さに驚きましたが前を向いて

養成しながら専念んしています。更新を見てると凄いなーと
感心しています。美味しいお菓子、孫達と頂きますね。

有難う御座います♪



黒酢ダイエット
お店で買い物してると目に止まったので買いました。
軽く酢の味がする飲料水ですね。ダイエット効果？？

のように思いました。1年飲み続けると効くかも？？


トレーニング
やっと体調も疲れなくなりました。微熱が1ヶ月も続いて
風邪だけでないのではと思いましたが疲れ方も以前と変わ

らなくなりました。ツドームのトレーニングルームに行っ
てきました。日曜日のせいか、若者たちと混ざって２時間

たっぷり汗を流してきました。久しぶりに気持ちが良かったです。



1. 立ってターンを50回・座って50回しました。
2. マンテンバイク20分114Kal消耗でした。汗が湧き出ました。
3. トレーニングマシンも20分歩きました。じんわり汗でした。
4. 腕の筋肉をシメルは20キロを50回引いて伸ばしてをしました。

２時間、じっくり運動しました。65才以上は130円です。
安いでしょう！


卓球
主人が上手になったと言うので見たくて行ってきました。
なる程、上達してました。仲間も出来て楽しそうです。


楽しそうに玉を打つ主人です。68歳で若いと言われる
そうで殆ど70才以上とか。笑　可笑しいですよ～。

ギター基礎練習

基礎練習


６度エチュード練習曲
この曲は置いた１・２の指を離さいで置いたまま弾く練習と
赤いボールペンで丸く書かれてるところの指運びの練習です。

中々出来ません３回レッスンを受けてますが身につきません。
遅れるのです。１と２で抑えてフレット移動の状態の指構えを

していないと遅れるからと先生に指導されてます。どうも上手
くいくません。そろそろ完成しなきゃ！練習に熱が入ります。

前回アップしたタンゴ曲もこまい部分の注意に入ってます。
出だしの部分で肘をギターに触れないで叩くが、ギターが浮いて

しまいます。鎖骨の筋肉をつかう？中々理解出来ません。
そろそろで出来る？かな？と言う先生、難しいです。




出だしのリズムがどうも上手くいきません。
ターン・タ・タ・ターン・ターンのタ・タの部分を注意されてます。
この状態ではまだ駄目か分からなくなって来ました。
自分の引きやすいように弾いてはいけません♪通りに・・・と
何回も言われてます。どうして私は音感が悪いのだろう？悩みます。

木曜日の教室始めてでした。私の前が若い大学生の女子、私の後が
６０代の男性の方で１２月の発表会に出てなかったので止めたのか

なーと思ってました。秋のコンサート以来でした。木曜日は活気が
ありました。月曜日は私がトップだったから・・・

木曜日に変えてもらって張りを感じれるだけで、生きがいを感じま
した。良かったです。ギター上達しなきゃー！頑張ります。


我が家の豪雪
奥の部屋の窓が少し雪が溶けて下がりました。幾らか明かりが
見えます。


流しの窓も屋根の雪が全部落ちるので塞がっていました。
ダクトで無いのでこの状態です。家の中から外の換気フードが


雪で壊れてるのが見えました。やれやれです。


黒ラベル
水が漏れてるからみてくれない？と言われて行ったらお金貰える
よなもんでなくて要らないと言うとビールを貰って来ました。

昔が懐かしく甦りました。主人も今は殆ど飲みません。私も飲みません。
逆に娘の方が毎晩飲むとか？？私には隠してるみたいで主人は月曜日に

子守を頼まれてる時に娘に持っていくらしい。相変わらず子煩悩ですよ～


英会話教室
体調悪くて久しぶりにいきました。私のテーブルの上にお知らせが
乗ってて来年度の教室紹介をA3で作成内容でした。来年度の代表の

音頭を取る人が誰なのか？？以前名前が上がってた人は2・3ヶ月、
事情があって休みだとか、新しい人に漠然は、私の経験で無理が

あると思いました。気持ちの優しいNさんが私がすると・・・
毎週教室の予約だけでも大変なのに・・・それを聞いた時に、

それなら私がもう1年しますと言いました。昨年何が何だか分から
なくて勤めを果たしたのか分からいで終わり何となく不完全燃焼

でもう1年と申し出ました。Nさんが気の毒と思ったのです・・・
私が休んでる時に運営費の500円の問題は席を置く以上納めて貰う

と決めたようです。先生には1500円払うは元に戻した事になります。
私の気にいったように変えたというが・・・？？？

ま～、もう、1年代表することにしました。困った時にはNさんは
相談にも乗ってくれると言ってくれましたし、相談できる相手が決

まってるのは仕事もしやすいと思うのです。私が代表と聞いていな
い人もいるから・・・反対は無いと思いますが・・・その時は又、

考えることにしました。

花ていいね～

君子蘭満開



君子蘭
満開です。家の中が明るくなりました。


2個目のに蕾が伸びて来ました。
葉が7枚になると蕾だよと教えてくれたブログの友達、本当に葉が

7枚になってます。


3個目の君子蘭今年は咲くかしら？葉が7枚目が見えてきました。
次は蕾かな？？楽しみです。



見舞い
今日の札幌、最高気温6度超えました。一気に雪が溶けて汚いです。
義理の兄が菊水癌センターに入院してるので主人と行って来ました。

前立腺がんの治療で放射線治療を28回当てます。
月・火・木・金と週4回当てるそうです。入院する前に4回抗がん剤

で小さくする治療を外来で受けてからの入院です。昨年からこの
治療方法が健康保険対象になりメスを入れないで癌を退治する。

札幌には北大・医大・菊水癌センターにしか機器がないと説明を
していました。4月末には退院の見通しです。とても元気なので

安心して帰ってきました。



卓球
何でファイターズの二岡と私の主人が並んでるの？不思議でしょう？
実は、卓球に行っている仲間に（女性）髪を染めたらファイターズの

二岡に似てるて言われるそうです。笑
似てますか？似てないですよね～

主人より年配の方が多いらしく、ご主人に先立たれた人も２人いると
話している主人。口の悪い人は男探しに来てる？と言われたと怒って

話してたそうです。冗談でも嫌な言葉のようです。話はそれましたが
二岡に似てる？二岡たら女たらしだよね、俺、そんなんじゃない！と

言ったらゲラゲラ笑ってるそうです。私もゲラゲラ！
からかわれてるんですよ。聞いてても、可笑しくて可笑しくて笑って

しまいました。毎日8時30分には袋ぶら下げて家を出ていきます。
聞いてても楽しそうです。笑

東北震災2年

嬉しい便り

幼馴染みから便り
何時もメールでお話してるのに便りが来たのでどうしたんだろう？
と読んでいると宮城県亘理ー浜吉田間に電車が運行なるよとい内

容でした。私の兄・実家が2年前の震災・津波の被害に合いまし
た。兄の家は流されなくて済みましたが当時は海が見えないくらい

住宅が密集していました。皆、住宅が流され今は自宅から海が見え
るのです。地震で割れたガラスを片付けていたら津波が２０分位し

てから押し寄せて来ては２階に逃げたそうです。２階の柱にしがみ
つき周りの家・車が流されていくのを震えながら見ていたそうです。

それからというもの避難生活が始まり昨年改修して亘理に戻りま
した。近所７軒だけ、後は廃墟でした。湘南の別荘地として売り

に出されていた浜吉田に横浜からJRで機関車の運転をしていた58歳
の時に土地を購入し、家を建て北海道三笠にいた私の両親を呼んで住

んでもらい定年後から同居していました。母がいたらと思うと身震
いしそうです。良いか悪いか母は亡くなった後の災難でした。

”電車は通るが何も変わらない、長生きしてもいいことない”と
こぼす兄、行政は何をもたもたしているんでしょう？


ユニクロ
新聞の折り込みを見ていました。10日でセールも終わりなので
主人に連れて行ってもらいました。私はスラックス2本、主人は

下着類を買っていました。伸び縮、自由なスラックス履きやすい。


確定申告
釣り博士（建築屋の社長さん）から毎年、確定申告作成を頼まれ
てます。我が家は1月に電子で終わらせていました。今年になって

顔を見せないので体調でも壊しているのか？と心配していました。
何時もなら釣った魚を持ってきてくれます。聞いているとポリープ

6個取るのに2日間入院をしていたで元気でした。4月に81歳に・・
元気そのものでした。お昼に栃木の餅を焼いて山菜の蕨と蕗で

一緒に昼食を取りました。”尻に根っこついてしまったな”
と15時に申請書を持って帰って行きました。話す事ってあるもん

ですね。

ギタータンゴ

タンゴ練習5


ギター


又々、タンゴ練習5アップです。しつこいくらい載せてますが
まだ・・・4巻になってから前と違うんです。完璧度が・・・

我慢して付き合ってくださいね。自分で言うのもおかしいですが
結構、聴ける位になって来ました。

最近、又　肘が痛いような？？終わったらアイシンクしています。
ケアしながらコンサート迄頑張ります。

先日ギターの先生が腱鞘炎になったの私のせい？かい？と言われて
ビックリしました。私の後ろにきた人が私の話題を先生にしたよう

で、嫌な予感がしてたんですよ。教室の曜日変更を申し入れるのは
早いほうがいいなと判断したのです。心配したことが的中でした。

その人は私に相談かけてきてたんです。我儘だなーと聞いてて
まさか私の後ろに変えて貰うとは驚いていました。その人とは

１ヶ月の前後教室でしたが先生に頼みました。私もギターを習い出
して３年９ヶ月、慣れた月曜日でしたが１万円をかけて習っていて

他にもろもろかかります年間20万以上ギターの趣味にお金をかけて
います。私が我慢する執拗はないと判断しました。もし木曜日で

駄目なら決断するしかありません。てなことで14日（木曜日）に
教室に行きます。上手、下手がついて回るギターです。面倒なんです


練習終わるとアイシンクしてます。

英会話
英会話教室休みました。何故かというと2ヶ月に１度血液検査を
受けています。”この数字”と見せられました。

4ヶ所が物凄くダメになっていました。私なりに、風邪引いて
熱が出て治ったと思ったら又、熱出ておまけに歯も2本抜いて

菌が弱た身体に入ったのか腫れて１ヶ月具合が悪かったと説明
しました。今も微熱あるけど・・・明日は英会話教室あるし・・・

と言うと、先生の顔が？？？

”ギターも練習してるのかい？”してます。
”ギターも止めないと・・・ぶつぶつ・・・英会話処ろでない
でしょう！、”

”何処にも出て歩かないで家にいて体を休めて寝てなさい”と
怒った言い方でした。しょうがないから明日休むと隣の席の人

に電話しました。多分、治らないて、不満言われてるようで気
分悪くしたのがありありと分かりました。熱があるときは注射

もできないから今日は終わりです。薬は出しておきますでした。
言うとおりにしない私、ギターは止められませんという私、に

呆れてる感じでした。(;_;)

体力が落ちているのが数字に現れているようです。
相変わらず中性脂肪が下がりません。コレステロールも今回
はダメです。頑張らないと・・・・