ダイエットと孫のダン ス

ダイエットと孫のダンス衣装


ダイエット食
朝食です。ダイエット食なの？

夕食で。朝起きるのが遅くて昼と一緒ななってしまいました。
そんないい加減の為夕食は16時
でした。明日の朝食が待ち遠しい！
7時頃リンゴを夫と食べて一切口にしなかった



孫のダンスの衣装
娘が忙しい、忙しいと言うので銀行の帰りに寄ってみました。
何と、 この衣装を作っていたのです。
この娘に此のようなことが出来るとは知りらなかった。
新しい発見でした。





スマートフォンから更新です。

友達と食事

久しぶりに札幌駅で・・・

友達とランチ
水曜日の日に社会に出て初めて一緒に働いていた友達と3人で
食事をしました。年に2度か3度合う機会を作っています。

札幌駅のガラスのピラミットで待ち合わせをして東急の「ひな野」
でバイキングでした。以前行った時は確か1時間半だったのが17時

迄いてもいいと言われてビックリしました。お陰で安く済んだねと
3人ともごきげんでした。お店を出たのが16時半でした。よく話す

ことがありますよね。楽しい一日を過ごすことが出来ました。

Have a　nice day


秋の漂いを感じさせる札幌駅前風景です。



ドリンクサービスも入れて1560円でした。私たちの年代に
優しい柔らかメニューが殆どでした。

次の日体重を計るのが怖かった。でも200gオーバーで安心
しました。



子供の夢を・・・
次女が将来の定住場所をお婿さんと話し合って決めたようです。
子供が生まれると話もドンドン変わっていました。

子供の親ともなれば転勤族は悩む様ですね。
結局、自分が生まれ育った所に話はおさまったそうです。

3・4年後迄に、子供が小学校に上る前に札幌に戻って来るようです。
お婿さんは同居してもいいというのですが私の我儘を通してもらい

ました。その代わり土地を買ってあげる事になりました。
私の所から10分位い離れた所に60坪の売地を見つけました。

多分、先方の変化が無い限り購入出来るはこびです。



まだ先の話ですがプラン図を書いてみました。もう6年も
離れていたので昔の記憶をたどりながらJWW-CADで書いてみました。

娘に送り希望を入れてもらい見積りをとって見ることにしています。
予算内であれば安心するでしょう。

★スマートフォンから更新、悪戦苦闘しています。
更新画面に行けません。auに言われて運営側に連絡しました。

難しいです。新規なら出来るんですが・・・・
今のブログで続けたいし・・・・参りました。笑

プレゼントとダイエット

東テモールから帰ったお婿さんのお土産です

お土産頂きました。
先月三重のお婿さんから頂いたロクシタンの事を載せ
たくて遅くなりましたが載せることにしました。というのも私の

足の踵は乾燥肌以来縦にひび割れして血がにじむ時もあり
ストッキングを履いてもすぐ伝線してしまいます。

色々、聞いてはハンドクリームを使用してきましたが一向に
治る気配がありませんでした。所がお婿さんが免税店で買って

きてくれた”ロクシタン”ですっかり
ツルツルになったのです。使い出して２週間、風呂上がりに塗っ

ていました。４・５年も悩んでいたこの足の裏の荒れが無く
なり本当に心から感謝しています。良かったです。150g入です。

ロクシタンです。


コーチのワンポイント様です。私はブラウスをきた時に首に結んで
お洒落しました。（首の皺が隠れて最高です笑）


東テモールの地図が描かれたテーブルクロスです。お婿さんは”B”
の地域で任務していたそうです。都市から3・5時間離れた所だそうで
す。お婿さんから頂いたお土産を載せました。嬉しい限りです。


ダイエットの味方
お茶といってもプアール茶です。私のダイエットの味方？です。
食事の後に、喉が渇いた時飲んでいます。飲みだして1ケ月になりまし

た。最初はインターネットで10日分取り寄せて試していましたが
ドラックストアに販売していたので買って飲んでいました。

★整形外科に週２～３日首の牽引・マッサージのリハビリに通っていま
す。片道45分往復1時間半歩いています。行きも帰りも汗にまみれます笑

★後は就寝前のストレッチです。

１. 肩幅の開きで四つんばいになり大きく息を大きく吸って息を留め
ます。

２. お腹と胃に力を入れて息を堪えます。

３. 息を止めてお腹と胃に力を入れていたのが堪えれなくなったら息を
　　吐き出し膝は付いたまま手を床に伸びるだけ伸ばして楽にします。

以上を１０回以上繰り返します。これが済んだら私の就寝が始まります。

プアール茶です。

１ケ月前の体重　67.0キロ（凄いでしょう？）

　10月　3日　　 66.2キロ

10月　4日　　 65.9キロ

10月　5日　　 66.3キロ増えてショック
体重計る気になれませんでした。
　10月 10日　　 65.3キロ

　10月 11日　　 65.1キロ

10月 12日　　 64.9キロ

10月 13日　　 64.4キロ

現在　2.6キロの減量です12月8日を目標に4キロ減に挑戦中です。
今年も先生に発表会にこの曲をと言われました。今年は・・・と

思いましたが昨年の時の衣装が6キロ太って着れません。泣きたいです。

カレイとクッキー

m孫と料理

娘の料理
先日、魚博士がカレイを釣ったと持ってきてくれました。
札幌の孫も来てて台所で珍しそうに邪魔をしていました。

カレイは煮つけで食べましたが活きがいいので美味し
かったですね。


クッキー
買い物に出かけて戻ってき娘がクッキーを作ってくれました。
私には出来ない技の様に思いました。折角作ってくれたのに

孫は一枚も食べないのにはちょっと可哀そうに思いましたが
主人と殆ど食べました。


幼稚園
先日子守を頼まれた日の事です。
2番目の孫の幼稚園の制服をもって帰ってきました。

レンタルなんですね。今は制服を買う人とレンタルに
分かれるそうです。時代が変わりましたね。