伝える事でストレス解消

こんにちは、自分はクローン病と言う持病を持ち、通院や食事の管理、毎日の下痢や腹痛でストレスが半端ありません😅

体調不良のきっかけは、仕事のストレスや食事管理の失敗がほとんどですね。

入退院も繰り返し、病気に付いても勉強しました。SNSを通じて学んだ物も沢山あります。

自分は今Twitterやブログで病気仲間を増やして、お互いに情報交換して助け合っています。

溜め込まず、悩みを打ち明ける事により、かなりストレスが解消するし、辛いのは自分だけじゃない…

みんな頑張ってると言うのを文章から教えてもらってます。

悩みは溜め込まず、辛い事を発信するだけで少し楽になりました。

まとめたブログになります。宜しければお立ち寄り下さい👇😌

伝える事、書く事でストレス解消