サウナと水風呂でリハビリ

自分は、只今静養中です。

お腹の持病があるのと、うつを併発して、一時期動けない時が有りました。

休職→退職→リハビリ静養中です。

うつの場合、脳のホルモンのバランスが崩れて発症すると言われています。

当然きっかけは有ります。自分は仕事のストレスが原因とわかっています。

身体が動くようになり、もともと好きであった銭湯に行って、心や身体に変化が起きました(^o^)

血流促進の効果だと思います。

個人ブログでまとめました。宜しければ読んでみてください(^^)↓

　　

静養中効果を感じるサウナ