2013年1月11日(金)

起きる。3:30

1/11支出金額￥29064-

1/11体重ck。71.2kg。3:30

きがえる。3:40

トイレ①。4:00

その他①。4:30

朝食。5:00

ロペミン。5:10

朝食後。5:20

ビオ。朝。5:30

中居正広のココまで調べました新春特大SP～今回。8:24

ロケみつ　ザ・ワールド。9:29

純と愛。金。9:44

両備バス(社内カンパニー)ハレカカードを使う。用吉口9:44→日赤病院前10:15

総合病院。岡山赤十字病院。心療科2階受付へ。

精神障害保健福祉手帳更新と自立支援法、診断書用紙は1枚でいいらしい。2階受付で依頼する。10:40

昼食。日赤ショップ。￥304-　1/11支出金額￥29368-

調整。10:43

岡電バス(社内カンパニー)ハレカカードを使う。日赤病院前10:44→青江北10:47

宝くじ当せん金額①￥300-　1/11支出金額￥29068-

調整。10:48

昼食後。10:49

ビオ。昼。10:50

イオン。スリッパ。WAON支払。WAON残額￥3004-　累計ポイント342P。11:04

イオン。三ツ矢サイダーまる搾りもも、柿の種10袋詰。WAON支払。WAON残額￥2608-。累計ポイント343P。11:10

両備バス(社内カンパニー)ハレカカード使う。青江北11:22→用吉口12:10

家に帰る。12:20

昼食。ご飯、味噌汁、麦茶。12:50

トイレ②。13:10

トイレ③。13:30

三ツ矢サイダーまる搾りもも飲む。13:40

K&Qck。13:50

ソラナックス一回目。14:00

医師の指示通り一回目。14:10

笑っていいとも！。金。15:10

昼寝。18:00

夕食。18:30

昼寝。22:15

バナナ食べる。22:25

トイレ④。22:45

夕食後。22:55

おじゃる丸。塩プリン。23:05

ビオ。夕。23:15

寝る前。23:25

忍たま乱太郎。早すぎた天才の煩悩の段。23:35

MUSICSTATION。2時間スペシャル。1:29　

チオビタドリンクを飲む。1:39

瓶、外へ出す。1:49

エメラルドマウンテンブレンドコーヒーを飲む。1:59

缶、外へ出す。2:09

トイレ⑤。2:29

下着はきかえる。2:39

起きてる。2:39

1/11OCN家計簿ck済。

1/11支出金額￥29068-

1/11浴室。入浴しない。浴槽沸かさない。シャワーなし5日目。下着はきかえる。2:24

2013年1月10日(木)

起きる。15:20

1/10支出金額￥29064-

1/10体重ck。71.0kg。15:20

きがえる。15:30

トイレ①。15:50

お菓子。16:00

朝食。16:30

昼食。17:00

ロペミン。17:10

ビオ。朝。飲まない。17:20

ビオ。昼。17:30

朝食後。17:40

昼食後。17:50

K&Qck。18:00

ナカイの窓。18:55

K&Qck。18:56

不燃Aと危険物持っていかなかった。かみそり刃と乾電池しかなかった為。18:57

夕食。19:27

夕食後。19:37

ビオ。夕。19:47

純と愛。木。20:02

おじゃる丸。コスプレおじゃる丸50。人気投票第10位作品。マロは二代目ーヒー仮面？。20:12

チオビタドリンクを飲む。20:22

K&Qck。20:32

忍たま乱太郎。兵助の豆腐地獄の段。20:42

エメラルドマウンテンブレンドコーヒーを飲む。20:52

瓶、外へ出す。21:02

缶、外へ出す。21:12

きらきらアフロTM。21:42

トイレ②。22:02

医師の指示通り一回目。22:12

医師の指示通り二回目。22:22

医師の指示通り三回目。22:32

ソラナックス一回目。22:42

はみがき。22:52

下着はきかえる。23:02

寝る前。23:12

お菓子、飲み物。0:00

笑っていいとも！。木。1:00

MusicB.B.。1:30

はみがき。1:40

寝る。1:41

1/10家計簿ck済。変動なし。

1/10支出金額￥29064-

1/10浴室。入浴する。浴槽沸かしてはいる。シャワーなし4日目。下着はきかえる。23:02