※環境省公式サイトより
酷暑の影響により、体中に疲労が蓄積して残りやすく
御自身が思っている、感じている以上に
体調が崩れやすくなってしまっております。
そこへ追い打ちをかけるような暑い日が続きますので
非常に危険です。
心身ともに体調管理には、十分気をつけましょう。
大丈夫だからと気にせずにいたところ、一気に崩れて・・・
なんてこともございますのでね。
睡眠時における熱中症にも気をつけて。
これも非常に怖いです。
寝ていて自覚できないところで
刻々と熱が体にこもっていき、脱水が進みます。
非常に危険です。
夜間、深夜においても十分気をつけましょう。
エアコンをしっかり使いましょう。
しっかりと食べて、しっかりと飲んで、しっかりと寝て。
背に腹は代えられません。
無理して体を壊し、数日入院となると
数万円軽く吹っ飛んでいってしまいます。
節約・節電どころか、本末転倒となってしまいます。
御自身は元より、お子さんやお年寄り
ペット等への気配りも忘れずに。
ただでさえ、仕事、家事、育児、介護等で大変な中
他の人にも気を使うというのは難しいところではありますが
自を律し、鬼心を持ちて、皆生き延びてください。
