わんぱくクラブ 「バランスボールで楽しく体力UP!」R2.1.29

今日は初めてわんぱくクラブに遊びに来てくれたママとかわいいお友だちばかり

　

どうぶつ体操って何かな

うさぎさんにあひるさん、みんなの知ってる動物さんがどんどん出てくるね

　　　　

お名前を呼ばれてママと一緒に「は～い」

　　

はじまるよ～の手遊びのお歌を歌う頃には、みんなの緊張していたお顔もニッコニコ

 

さあ、今日はママと一緒にバランスボールで楽しく体力アップしましょう

体力メンテナンス協会　　

漁野　咲枝（りょうの　さきえ）先生

 

　

ボールに座ってみましょう

お子さんも一緒にどうぞ～

ぽんぽんぽーん

激しい運動より、静かにバランスボールに乗っての有酸素運動の方が、体の中からきれいにしてくれるみたいです

女性は…

妊娠・出産によって「骨盤低下のゆるみ」がどうしても起こってくるそうです

まず姿勢を正して、胸を張る

お尻の穴をキュッとしめて

おしっこを我慢するような感覚でボールに乗ってみましょう

　

　

あれれ？ママに抱っこされて気持ちよく…寝ちゃいました。かわいい

小さなみんなもママに頑張ってもらうために、いっぱい遊んでくれてますよ～

　

　「ママがんばって～」

ぽんぽんとジャンプしながら、漁野先生の優しいトーンでのお話も心地よく…

でも体はぽっかぽか。暑いぐらいで慌てて送風つけましたよ～

たった40分くらいでしたが、あっと言う間に過ぎてしまいました。

 

（ボールの空気を抜き途中ですが…笑）

最後にみんなで「はいチーズ」

とってもいい汗流して、ママ達も喜んでいました

毎日子育てご苦労様。リフレッシュできたかな

 

ｂｙ　ゆっきー

わんぱくクラブ『先生と仲良し☆』R2.1.27

『わんぱくワクワク講座』

今日も元気にどうぶつ体操をしましたよ

「たまごがパカッ　たまごがパカッ…

　　　しおふって～こしょうふって～…」

「いただきます」で　みんなをこちょこちょしながら

たべちゃった

お返事もママと「はぁ～い」

タオルでゴー

さぁ　今からママと先生と協力してみんなを…

スルスルスル～～～～

しっかりつかまって

魔法のじゅうたんのように飛ぶよ～

プレンセスになった気分で、テンションもあがったよ

ビニールボール転がし

大きなビニールボールをコロコロ

へんてこな形だから　　それそれ～

　抱っこしたほうがはや～い

さてさて　ビニールの中身は

風船がいっぱいはいってたぁ～～～～～

おもしろサーキット

　　

ソフトブロックを登って　フラフープをジャンプで飛び越え　

トンネルをくぐったら

プーさんとタンバリンタッチで　ゴール

出来た出来たの達成感

『がたん　ごとん　がたん　ごとん』の絵本から

ペープサートでお話を聞きました

そしたら

汽車が

おはなしから　飛び出してきたよ

のせて～

のせて～

汽車にみんなも乗りました

　満員電車になりました

　　　　　　わんぱく列車　　楽しかったね

　

おやつタイムはみんなでまるくなって

おしゃべりしながら

お友達のおやつのとりかえっこ

エプロンシアターをみたね

アンパンマンとその仲間が出てきたよ

にんじんがぬけない～

わんぱくクラブのお友達が手伝ってくれました

大きなにんじんが採れてびっくり

先生やお友達といっぱいあそべたね

また　みんなで　あそぼうね

　　　　BY　さりぃ

 

 

R2.1.24 nico nico BOOK

「 好奇心が動き出す！

　　　　絵本の世界へようこそ！」

今日も元気に

nico nico book はじまり　はじまり～

今日の絵本はこの５冊です

”丸善 岐阜店”のスタッフさんおすすめ絵本

　　

　　　　　

一緒に『はじまるよ』の手遊びをするよ～

カニさん　チョキ　チョキ～

みんなと～っても上手

 

『ぶぶるん　ふるふる』

　

ヘリコプターが飛んでいると思ったら…

ブタさんがヘリこぶたーになったり～

トラクターが走っていると思ったら…

トラがくたくたになったり～

似たことばなのに　全く違うものに

言葉って面白いね

　

『おふろにいれて』

ねこさんやうさぎさんが「お風呂にいれて」ってきてくれたよ～

でも…そこに…

「キャー　おばけ～」

でもでも　最後には…

みんなで入るお風呂は気持ちよくて　楽しいね

『おふとんかけたら』

『ねむねむごろん』

　

夜寝る前の読み聞かせにぴったりの絵本

みんな眠たくなっちゃったかな？？

　

『カレーライス』

さぁ～カレーライスを作るよ

玉ねぎ　にんじん　お肉…などなど…

みんなのお家のカレーには何を入れるのかな？

トントン　まぜまぜ　グツグツ

何だか、カレーの匂いがしてきた！？

みんなで手を合わせて

「いただきまーーーーす」

 

さぁ～

最後は、nico nicoの先生たちおすすめのしかけ絵本

”しあわせなら　てをたたこう”

一緒に歌いながら　

しあわせなら　てをたたいたり～

しあわせなら…

　

　　

しっぽをフリフリしたり～

しあわせなら…しあわせを体で表現するって素敵

みんな　にこにこ　可愛いね

読み聞かせ広場がとってもしあわせな空気に包まれました

　

ご参加いただいた皆様　

ありがとうございました。

 

来月のnico nico BOOKは

２月２８日（金）

１１：００～１１：１５

マーサ２１  3階

丸善前広場　にて

 

お待ちしています

 

R2.1.22 ビタミン講座『親子でふれあいヨガ』

『親子でふれあいヨガ』

～ブレイン体操・ブレイン瞑想を体験してみよう～

　　　　　　　　　　　講師:ブレイントレーナー　屋比久　寿子氏

今日のビタミン講座はイルチブレインヨガの体験講座です

「イルチブレインヨガ」とは？

脳の活性化により、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻す

エクササイズだそうです。

ママと一緒に、おててパチパチ

指先が温かくなってきます。

次は足でも拍手（足）

全身を使います

ママと一緒に私も頑張るよ

先生の優しい声掛けに癒されます

みなさん「丹田」って知ってますか？

おへその下5センチぐらいのツボなんです。

丹田を叩いて刺激します

そして股関節、足、つま先、全身を動かして脳を刺激します

そして、ゴロンと横になり、全身を振ります

ママのお腹の上でゆらゆら

先生に、ゆらゆらしてもらってます。

　　

そしてきれいな音が聞こえてきました

リラックスして呼吸を整えます。

気持ちいい時間が流れます

腰痛予防の動きも教えてもらいました

最後に今日参加のみなさん、お互いに背中をすりすり

人の手の温もりを感じます

「1日のどこかで、できる時にやってみてくださいね」

先生からのメッセージです。

少しだけ、自分の時間を作ってチャレンジしてみて下さいね

ご参加いただき、ありがとうございました

 

 

わんぱくクラブ「リズムで散歩♪」R2.1.20

～音楽に合わせて、乗り物や動物のまねっこをして楽しもう！～

　

お餅の手遊び…誰が、どんなお餅を焼いたのかな？

　

フラフープを使って、いろんなリズム遊びを楽しみました～

　

今日は、大きいお友だちだったので、フラフープでこんな遊びも楽しんでみました

、

お片付けも、みんなで協力して、できました

すごいね～

写真がないのが、とっても残念ですが

今日は、リズムに合わせて、ママと乗り物遊びを楽しんだり、

カラフルなトンネルもくぐったりしました

いろんな動物にも、変身したね

 

　

　

大型絵本、「金魚がにげた」　一生懸命みんなで金魚を探したね

みんな、見つけるのがとっても早かったね～

今日はお休みも多くて、少人数でしたが、みんなで和気あいあい楽しい時間でした

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BY7ともちん