早寝・早起き・朝ごはん
～朝ごはんで、元気な１日を始めよう～
講師：北市民健康センター管理栄養士 岡 昌子氏
朝ごはんは、とても大切
一日を元気にスタートできる
朝食のエネルギーで、体温が上昇し、脳と体の働きが活発になる。
食事について、生活リズムなど、じっくりとお話ができました
「朝ごはんを食べよう！」のキャッチフレーズ 
『今日も１日元気にくらす。はじめの１歩は朝ごはん！』
『朝ごはん 食べれば１日ナイスデイ』 
朝ごはんの大切さを子どもにしっかり伝えていきたいですね
10月のビタミン講座は
10月14日（金）
「飛ぶ、走る、おもちゃの大集合」
みなさんの参加をお待ちしています
