暗い・・・・・
相変わらず
暗い暗い情報です。。。。。
が、
否定もできない内容ばかりです。
【サバイバルの極意】
情報は全て
否定せず
鵜呑みにせず
最後に信じるのは自分の感覚（良心）のみ
の視点で見ていますが、
やはり
生活習慣を整える努力
が大切だなぁ
と思います。
生活習慣を整えようとしても、
悪いことはないし。
ただ、継続が難しいだけ
ちょっと最初面倒なだけ
整えよう
と思っていれば、
少しずつでも
整ってくる。
ダメな日があっても大丈夫。
自分なりに
できる範囲で。
大丈夫。
継続が力となり、
自信となる！
と思います。
どなたか
ひとりでも参考にしていただけたら大変ありがたいです。
