公園のラジオ体操で中性脂肪も減って

障害者のサポートの活動をしている。その団体の一員として、当事者団体と市の福祉関係部署との六者懇談会に参加した。今年は予定を30分オーバーして実りある会になった。

昨日、先月やった健診の結果がわかり中性脂肪がぐんと減った。春から継続している朝の公園でのラジオ体操の効果だろうか。先生に褒められ大いに気を良くしていたところでもあり会場までバスに乗らず30分以上かけて歩いて行った。

帰りも公園の階段をさっさと上った。初冬の暖かな日差しが燦々と降りそそぎ光り輝いている。思わず写真を撮った。