![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/c1/8fb807fbae192deda5eaab4cfff5b530.jpg)
近頃、、
電子ジャー、玄米モードで焼き芋(ふかし芋)を作っている。
イガイと甘くなり、小腹が空いたとき
冷やして食べる
マッシュポテト状にし
リンゴと一緒に
焼いたら
砂糖を入れずとも
充分な甘さ
ヘルシーデザートになり、
嬉しくて連チャンで
作ってみている
今日のは、リンゴにはちみつとレモンを絞って煮てみた
サツマイモ、ジャーにセット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/47/f5a2d9350ce757cac839438ef5f8c2b6.jpg?1674472878)
ニップンのパイシートを
ワックスペーパーの上でのばす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/2f/6e1468056c5203b2b793a6a5a58f7fea.jpg?1674472892)
そのまま、パイ皿にセット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/9a/72bc12a01a1ab646d078dc69ed3a5469.jpg?1674472903)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/9a/72bc12a01a1ab646d078dc69ed3a5469.jpg?1674472903)
まずは、リンゴ煮を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/3c/e7940918e42c2595caa45eb5aacbb704.jpg?1674472914)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/3c/e7940918e42c2595caa45eb5aacbb704.jpg?1674472914)
その上から、サツマイモペーストを
アップルパイ風にしぼりだし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/67/5400cb9879bc08d9a51d02469b47d92c.jpg?1674472925)
パイシートは、パタンパタンと
おると、サクサクして美味しくなる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/5c/bd483d121d4c6ac678e5940758459920.jpg?1674472944)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/5c/bd483d121d4c6ac678e5940758459920.jpg?1674472944)
焼く前には、牛乳でサツマイモのつぶしたボウルを綺麗にしつつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/4c/207dbc5f499e60671c5984af5a671acd.jpg?1674472961)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/4c/207dbc5f499e60671c5984af5a671acd.jpg?1674472961)
照りだしに、卵黄がわりに使って焼く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/8a/edb7d9d020f598610a7c29fe0762abf0.jpg?1674472973)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/8a/edb7d9d020f598610a7c29fe0762abf0.jpg?1674472973)
こんなのを、上に指の腹でぬる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/b8/4be095fa2a00d4ed2927949b2d881431.jpg?1674472982)
出来上がり〜
今日のサツマイモ
柿生野菜生産者直売会の井上さんちの
シルクスイート!
そのまま食べても
すっごく美味しかったので、
期待は膨らむばかり
金曜日は健康診断
食べ過ぎないようにしとかないとな、、、
と頭では思っている
あと4日
もう作らないようにしないと
いけない
ペロッと食べちゃうよね〜
サツマイモは身体に良いから大丈夫!って言ったら、せっかくの覚悟が揺らいじゃうかなw
格子状のはさつまいもなんですね✨🍠
すごく美味しそうです。
前回の記事の焼きそばなんですが、わたしもここ数年ずっとオイスターソースはなんですよ✨おいしいですよね🌼lily
他の方法で美味しくできるか試してみます。
サツマイモ。繊維もあるし、身体にいいよね~
健康診断前って、妙にかまえてしまう!
焼きそばとオイスターソースの組み合わせ、
そうなんですね~。もう単品ソースには戻れなくなりそうなくらい、美味しいですね!
そうですよね~ 外国だと、やはり心配ですよね。
オーブンや、ル・クルーゼみたいな厚い鍋で、、等が良さそうですね。。