私の体の体成分

昨日の大雨から今日（4月27日）は晴天となりました。昨日のディサービスで3ヶ月に1回検査する体の成分の検査結果を頂きました。日頃からお尻に筋肉があまり無い結果が数値でも低いと出ました。年相応だと思いますが80代前半までは日々10㎞位は歩いていたのですが歩くだけでは筋肉は付かないと医師に言われました。