バタフライのリカバリーと背中の高さについて

今日も練習終わりに

自分の日記がてら

これ書いてます

今日感じた事は

少し前から感じていたが

バタフライを泳いでいるときの

背中の高さ

が少し前から氣になっていた

低いのよな

沈んでる感じするのよな

自分で意図して

背中を浮かす

背中を上げる

出来るときもあれば

出来ないときもある

何か不自然な感じ

自然にナチュラルにしたいのよな

考えて感じてたら

どうやらこれが原因ぽい

バタフライの手のリカバリーの仕方

リカバリー

手を水の中から

外に上げて前に持ってくる所までを言う

いまの僕のバタフライのリカバリーは

手のひらで水を押し切って

手を前に持ってくる

早い段階で

手のひらを下に向けている

この方が手を前に持ってくるのが

少し楽だと思ってた

まぁ確かに手は楽に上がる感覚はあるが

背中の浮きと

前にグッと体重が乗る感覚

前に突進していく感覚

が消えてると今日氣付く

これでは入水〜キャッチのとき

前にグッと乗れん

ようはリカバリーのとき

背中を山型にしたいんよな

リカバリー時前半から

直ぐに手のひらを下に向けると

背中が谷型になりやすい

つ〜かなる

何度陸の上でやってもそうなる

こんな事にいまさら氣付くなんて

まぁ氣付けただけ良しとするか

バタフライの

リカバリー前半〜中盤は

手のひらをしっかり上に向ける

そこから下に向けて

そのまま入水

これならありかなと自分では思う

明日またプールで試そう

ではまた！！

自分自身で考えて

自分自身で練習して

自分自身だけで上達出来るようになる

水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます！！

料金

60分10000円＋施設利用料＋交通費

あと長期プログラム

泳げるようになるまで

レッスン受け放題を始めました！！

クロールが泳げるようになるまで

背泳ぎが泳げるようになるまで

平泳ぎが泳げるようになるまで

バタフライが泳げるようになるまで

いずれかどれか1つの種目を選んでください

レッスン時間は1回60分

各種目完璧に泳げるようになるまで

何度もレッスンお付き合いいたします

出来るだけ早く上達するよう

スケジュール予定を詰めて

レッスンご受講ください

ただし泳げるようになれば即卒業

料金

各種目　10万円

交通費施設利用量は

レッスンの度よろしくお願い致します

時間

火水木金　19時〜21時

土日 9時〜14時

練習場所

関西圏内のお客様の家の近くの公共のプール

持ち物

水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水

連絡先

takuikazutoyo@gmail.com