今日は雲が多い一日でした、少し底冷えのするような
寒さです。 明日のお天気予報ではもしかしたら雪模様
になるかもしれないと・・・・でも関東地方は雨・かな
本当に少しお湿りが欲しいこの頃です。
姑の庭のフキノトウも何だか小さく蕗の葉はチリチリに
枯れてしまっています。
今日は一日動きっ放し、ちょっと弁えないで動いて
しまいました。
午前中スポーツセンターで卓球、午後からも夕方まで
卓球を付き合ってしまいました。
夕食の準備をする頃はヘロヘロになって疲れがどっと
出てしまいましたが、８時から気功教室も休むわけが
出来ません。
夕食を済ませ疲れた身体に鞭打って参加してきました。
でも、先生の気を取り入れて体調を整える呼吸法を
している内に疲れがスート取れていくような気がしま
した。
お風呂に浸かりながら少し呼吸に集中して、先生の
言うとおりにしてみたら大分身体が楽になりました。
でも一日卓球三昧は少し無茶すぎたかな・・・・・・
好きな事をしている時はあまり感じませんが、後で身体に
来ます。少しコントロールしなくちゃ・・・・・。
金曜日までは大人しくしていなくちゃ！！。
幽石さんの言葉めくり
泣いたり
悩んだり
怒ったり
ありのまんまの
あなたでいいのよ
のびのびのびのび