いよいよ師走です～ 早いな～ぁ日々過ぎるのが・・・・・。

街にはこんな真っ赤なポインセチアが目に付きます、１１月も終わり
ですね。

穏やかな日が続いたら明日からは冷え込む予報です、１２月に入る
のだから仕方がないのかな。昨日は上着も要らない位の陽気だった
けどいよいよ冬支度をしなくちゃならない見たいです。

久し振りに事務所に入り書類の整理をしました、テーブルの上に
葉書や封書が開封もしないで積み上げて居ました。
一つ一つ開封要るものと要らない物を整理して分ける、お店の整理も
少しずつだけどしなくちゃね。時間が掛かるのだろう・・・・・。

筋力が落ちて来ているので近くのスポーツセンターのジムのインストラクター
の方に下半身を鍛える機会の使い方を教わり少しだけ運動をしてみたら
今日は夕方ごろから太腿が筋肉痛になって来ました。

結構マシーンを使い重りで負荷を掛けて動かすのってきついです、少し
ずつ鍛えて行かなくちゃ～。

退院した頃は階段の上り下りもふら付いていたけど、この頃はしっかり
リズム良く上り下りで来てる。運動をしている事もあるのかな。

体調を管理しながら暮れの用事を熟して行かなくちゃね・・・・・・。

余り寒くならないで欲しい、体重が減って皮下脂肪が落ちているので
寒さが身に沁みます。

長袖の下着など着たことが無いのに、今年はしっかりお世話になっている
季節です。スマートになったのはいいのだけど、ふくよかな体系が欲しい～。

名残のもみじ～ その３

今日も小春日和の一日、暖かくて何故か心もホットな気持ちに
なる、こんな日は本当に得をしたような気分。

日曜日お茶会があるので、着物を箪笥から出してみる、あれこれ
迷ってやっと着て行く着物を決める。
お天気も良いようなので、少しおめかしの着物を用意する。

きっと会場ももみじが綺麗かも知れない、昨年とっても綺麗だったから
楽しみだ～。

沢山並べてしまいました。最後のもみじかな・・・・・・・。明日で１１月も終わりです。いよいよ
暮れに入ります。一年なんてあっという間に過ぎてしまいますね。
今年は忘年会もみんなキャンセルかな・・・・・食べられないし、飲めない物ね・・・・。まだまだ
体調管理です。

名残のもみじ～ 好きなアングル～♪

今日も暖かな小春日和～　近くのスポーツセンターで卓球仲間と
ゲームを楽しんで、すっきり快適スポーツは良いですね。

昨日の続きモミジの好きなアングルです、同じようになってしまうけど
どう表現んしたらいいのかな・・・・・・・。

同じ場所で少し背景をずらすとこんな感じに・・・・。

寄り添うハート～～～！！、山芋の葉っぱかな～～。　続きます見てね～～。

 

 

名残のもみじを満喫～ その１

午前中青空も映えて～今年も見ておかなくちゃと近くの
紅葉スポットに車を飛ばしました。見事な紅葉～～！！。
時間は短かったけど大満足～～！！。

お気に入りの画像をアップしますね。見て下さい。

まるで小京都に居るみたいな気分になりました。民家園は月曜日で
お休み人も少なく思い切り楽しんで来ました。

 

穏やかな日和に～少し足を延ばして～♪

絶好のテニス日和、少し遅れてのコート入り、皆さんはウオーミング
アップでショートラリーをしていました。
９人のメンバーでのテニスタイム、この頃この人数でのゲームは２回
待ちもあって寒くなって来ると身体が冷えてしまいそう。２面欲しいところ
だけど難しいかな・・・・・。

テニスを終えて気になっていた所へもみじを見に・・・・紅葉していました
とっても綺麗です。桜はもうすっかり落ちてしまって冬木立です。

まだまだ見れるもみじにうっとり～～綺麗～と一人満喫してきました。
明日もゆっくり行って見たいな・・・・・・。

こんなもみじに癒されてきました。そろそろ秋も終わりですね・・・・・・・。

大事をとって休んでいたら・・・・・・。

風邪気味だったので大事をとって外に出ないで大人しく家で休んで
居ました、ほっこり日向の温もりで本を読んだり花の手入れをしたり
そんな行いに風邪も逃げてしまったみたい元気になりました。
良かった～～。
これからは出かける時は絶対マスクをしよう～。

サカタのタネさんから注文していた可愛いパンジーが届きました。
今年はお気に入りが売り切れ。これだけ届きました。

プランターに植えて春までお楽しみ～～！。

日曜日に買ってきた菊も仲間入り綺麗に咲いてくれています。

お花の手入れをしている時が一番心が休まります。お花に元気を貰って・・・・・・・・・・。

やっぱり風邪をひてしまった・・・・・。

　　

お花屋さんの店先には、こんな真っ赤なポインセチアが目立ち
始めましたね。
街ではイルミネーションも点灯し始めて年末、クリスマス一色に
なって来ました。

昨日、今日と冷え込みました、冷気が漂ってるみたいで寒い、寒い
の連発と、風邪気味か余計にかんじます。

月曜日の病院のリハビリーもキャンセル、昨日のフォト塾の撮影会も
大事をとってお休みしてしまいました。

しっかり家で大人しく日向ぼっこをしながら、本を読んだりテレビを
見たりです。
身体を動かしているのが一番なのだけど身体優先、安静にして早く
風邪を治さなくちゃ。

体力も、体重も減ったせいか寒さにも敏感になり病気前の薄着では
とても過ごせない・・・・・、長袖の下着など着たことが無かったのにしっかり
身に着けるようになりました。皮下脂肪も減ってしまったせいですね。

早く風邪を治して外に出て歩けるように栄養をとって体力をつけて
いかなくちゃいけないのだけど、食欲がわかないのは困った物です。

元の体力に戻すには大変な事ですね・・・・・・。

 

 

晩秋の公園で～。

風が冷たかったけどもみじを見に出かけてみました。
近所の桜並木はもう紅葉した葉っぱも落ちて初冬の気配
日本海では雪模様ですね。

友人と骨董市に出かけ菊花祭りと、欲しかった菊の苗を
買って来ました。

真っ赤に燃えるもみじを楽しんで来ちゃいました。

こんな見事な菊がありました。一本の苗からこんなに沢山の花がついてます。凄いです。

夜になると冷えて来ましたね、少し喉が痛くなって風邪を引いてしまったかな・・・・・・・

薬を飲んで早めに休もう～　用心、用心です。

こんな蝶々を見つけました～。

昨日植木鉢の端に黒いゴミのような物が付いていたのでなんだろうと近ずいて見たらなんと面白い
燃えカスのようなボロボロの蝶々が止まって居ました。

急いでデジカメを取に行き写してみました。

こんな蝶々は初めて、蛾なのか何なのかもう少し寄って撮ろうと思ったら逃げられてしまいました
何でしょうね・・・・・・。なんの蝶なのか誰か教えて欲しいです。

オキザリスの種がこぼれて可愛いピンクの花を付けました。鉢の中からひょっこり出てくるのはとっても
嬉しい物です。暖かなお日様の陽射しを沢山もらえると咲きだします。お日様が大好きな花です。

きょうは午後からずーとお休みしていたお茶の教室に出かけて来ました。

お点前のお稽古もしっかりできて気持ちが引き締まりました。茶室の静寂な時間がとっても気持ちを
和ませてくれます。

退院してから一ヶ月が過ぎて・・・・・・。

　　

先月退院して来てから今日で一ヶ月が過ぎました。食事は何回にも
分けてまだまだ少しずつ、食べたい物は沢山あるのだけど本当に
口に出来るのは時間が掛かりそうです。

時々早く食べ過ぎて具合が悪くなることもあって、看護師さんや先生が
ゆっくり時間を掛けて食べなさいと言う事が身に沁みてわかる時が・・・・。

無理をしないで運動もと言う事で、きょうは近くのスポーツセンターで
卓球仲間と２時間弱卓球を楽しんで来ました。

久し振りに会う仲間もいて色々心配して下さっていました、元気になって
喜んで皆に元気を貰うからと言ったら、それが一番だって。

皆と動けて顔を見ながらお喋りが一番の健康法。これからもずーと一緒に
続けて行きたい卓球です。

午後から快気祝いのお礼の品物を買いにデパートまで、雨が降って来て
しまい急いで帰宅でした。

田舎の弟から届いたお芋をふかしてみたらとっても美味しいお芋です。

ほくほくしていて甘い～～。

紫芋は潰して巾着お芋を作りましょう～。

だんだん寒くなってきますね。風邪などひかない様に用心です。