ふりふりストレッチング

新卓球は、練習前の準備運動に

「ふりふりストレッチング」を導入することになり、

足曲げから始まる4ポーズをやる。（リーダー統一を兼ね）。
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「ふりふりストレッチング」体操:は、
2分間で「ゆすり体操」が血行をよくして、体をあたため、

体が安定して「ツマヅキ」予防、糖尿病、血圧改善にも科学的に効果的という。

この効果を十分に承知していないと

「ヤル意義」・
「やりがい」・・・に影響するので、

18名に周知した。
それも、

今月に入り2回目・・・
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「ふりふりストレッチング」体操:の感想を求めると

「とても良い」と言う。
「なぜ？良いか？」とたずねると、

「腕の痛みで通院しているが、ムリなく同じように効く」と褒めている。

今年からクラブは結成10周年なので、
記念として継続していきます。

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新卓球、　6ゲームの少量⇒⇒

(フキをもらい：味噌にした)

県議選事務所開きをまわり、
17時をむかえて「当選、＼(^ｏ^)/バンザイ」して、

気分も良く、鼻歌の帰り道。