ラージボール卓球・3新台入る

鮎川・川遊びを
孫からのアクションで決める、
川下りをやろう・・・

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ラージボール卓球・中学生との交流なので40ｍｍボールと知るや、
みんなボールを変えた。
それ用に新しいコート3台も設置され
使いはじめとなった。
ヤッタゲームは6ゲーム程度で帰途

温泉をまわる。

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ＴＶ　ＢＳ
「新日本のうた」
17時頃の
「どうぞっそのまま」研なおこ　
「風うた」坂本冬美が◎・・

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風呂は済んでいて、夕飯も早い。

ラージボール卓球

18ゲームをやったが

猛暑日でクタクタ・・・
シングルスも4つ入れられた。

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校正は、
3カ所を絞めることができた。
引き締まった。

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ＯＢ会は、
晩酌の4倍ビールする。
仲良し会で１４名（6名欠夏祭りなど）・・

元気の確認で
お互いホッとしたり近々報告だ。

Ｍａさん65ｋｇで体調回復、
Ｉｗａさん骨折自損事故３１日　入院から回復。

長井 政実

西暦1550年ころの
論文を見る。　

城攻めで「ハシゴ」
「燃木小屋」のアイデアにガッテンして、

恩給を受けた事実を思い起こした。

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ラージボール卓球・練習なしで静養できた。

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10周年記念「世代交流戦」を、
時系列（タイムスケジュール・参加者の行事中断を無くした）で作成
⇒⇒
幹部稟議とする。

かみなり

明け方　5時に落雷・・・

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選手出場の確認電話がかけられない・・
挨拶メールもＮＧ／／／

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ＮＴＴ～ＯＣＮの指示でアダプター2個の接続やら
2時間の復旧で大変疲れた・・・
いつもの便利さが・・・
ありがたい・・・

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中毛大会申込書・書き換え　8名で決まる。

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静養できた一日・・・

夜のＴＶ　
歌謡コンサート(火曜)　◎　

「魅せられて」ジュディオング、　
「かもめの街」田川寿美　（曲：杉本真人）　
「いるかにのった少年」城みちる、ｓ48、
八景島から中継・泳ぎから突き上げられた人が
6メートルくらいリズムに合致、
「蒼い糸」角川博・Ｈ27・年齢を重ねた貫録のトリを務めた。

ミス

ミスしてしまうと・・・
失敗したので「ゴメン!！」で、
終わらせてしまいがち・・・

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この逃避が一番の問題で
「ミス」の原因を突っ込む事が大事だろう・・・・

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角度をつけるだけでも
1.かぶせよう・・
2.グリップを削り・・・、
3.腰の角度は・・・
4.コートに入れたい目標から、
ネット上部の白線を高さをメザス、
コート中央部をメザス、
エンドラインをメザス・・・
5.摩擦の一定化・・
6.気負い分の前進を知る　
7.足先の微動から全身をしる・・・

ラージボール卓球　

基礎の 乱、 Ｆ、 Ｂも やれて
5ゲームも消化できた・・・

クーラーのお蔭で疲れたがやれた。

　（写真）
ゲーム後の血圧・上110~下53・脈拍68・・14時15分

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筋力運動の次は、
肺活量・・・で　

大声で「人形」omotyaを（あなたが愛したのは私じゃなくて・・・）歌えた。