何年ぶり

ここ何年食ってなって、長崎ちゃんぽんへ。今日は、野菜どっさりちゃんぽん。野菜食わないと。うん、この味、なつかしー。

もう限界

本日は、ぐるっと湖山池を１７ｋｍテクテク。風は心地良いが、最後はふらふら、もしかして熱中症？ゴールでダウン(；´Д｀)　カキ氷、頭にしみるー。