早寝早起き

１週間ほど前から、早寝早起きにスイッチしています。
・・・あくまで寅子なりの早寝早起きですが。

今までは夜中の３時４時に寝て、
昼頃起きるという、堕落した生活を送っておりました。
これはこれで、不都合はないけれど、
小さな罪悪感を感じるのです。
特に昼過ぎまで寝てた時なんて、そりゃもう・・・。

でですね、物は試しで、
毎晩１２時までに仕事を終え、
翌朝９～１０時に起きるというサイクルにチェ～ンジ。
一番心配したのは、仕事のことです。
昼間に比べ、夜は仕事の効率が１．５～２倍アップします。
が、よーく考えたら、
翻訳会社に勤めていた時は、
昼間もフツーに仕事していたわけなので、
効率なんちゃらなんて、ただの思い込みかも。
・・・その通りだった。

リズムに慣れたのか、ここ３日程、
夕方には１日のノルマが終わっています。
小心者なので、一応夜までカタカタしますが・・・。

でもまあこれもビジー期間に入ったら、
早寝早起きより納期優先になるんだろうけど、
とりあえず、がんばって続けてみます。
・・・がんばるほどの早起き時間じゃないですが。




＜寅子のダイエット日記・２０１４＞
体重：４６．７、腹囲：７３．５