ダイエット・Day 0

１０日程前に体重計が壊れたので、
新しい体重計を購入しました。
色々探した結果、TANITAの体組成計をチョイス。
体重よりも体脂肪や内臓脂肪が気になるお年頃です。



まずは寅子のデータをインプット。
ピコピコ設定している横で、
興味津々の様子のパセリさん。



ドキドキしながら、測ってみました。
体重：４７．１
体脂肪：２６．５
筋肉：３２．７
内臓脂肪：３．５
・・・たった１０日程で体重が増えている。
やっぱり毎日測定するのが大事だなあ。
ちなみに腹囲は７３．５と変化なし。

前の体重計では、体脂肪が２２～２３位だったのですが、
やはり精度が悪かったようで、
TANITAにして良かったです。
いえ、強がりじゃありませんよ、ええ、決して。

あんまり無理をしても続ける自信がないので、
明日から少しウォーキングをすることに決定。
そしていつもの筋トレはさぼらずにやるぞ。

てなわけで、ダイエットは明日から・・・。



＜寅子のダイエット日記・２０１４＞
体重：４７．１、腹囲：７３．５