サイクリングで檜原の払沢の滝へ(ちとせ屋さんはまた次回)。交通事故、整体、産後調整なら「立川市のヒロ整骨院」

中村です。

最近、あまり長めのサイクリングに行っていなかったので、檜原まで行ってきました(あまり暑くなさそうなので)。

以前なら五日市駅まで50分程でしたが、普通に走っているつもりでも1時間以上かかってしまいました。

更にその先の払沢の滝まで。

駐車場に自転車を置いて、川沿いのウッドチップコースを歩いて10分程(昔と比べてお店も少し増えたかな？)

滝に到着です。涼しい。


有名な「おからドーナツ」、今日はやめておきました。



払沢の滝まで片道30㎞弱でしょうか？
久々なので肩やお尻、手も少し痛くなりました。

特に長距離を走るとき、自転車の事前整備は大切ですが、身体も同じです。

日頃から身体のお手入れをしておくと、何かあっても大事にならなかったり、また回復も早いのです。

当然の事で「当たり前」と思うでしょうが、分かっていても中々出来る事ではありません。

生活環境が変わった時や、何か新しい事を始める時などは、特にご注意ください。


当院は日常メンテナンスによる、健康貯金に力をいれています。

気になる症状をお持ちの方はご相談ください。

ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
当院の夏休みは8月16日までです。
また17日から元気に頑張ります。