立川市のヒロ整骨院・立川地元先生中村のブログ

生まれ育った町の地域情報、予防医学の観点からの健康増進情報、その他立川近隣のコア情報をお届けします。

「かめ十」さんのどら焼。交通事故、産後調整、繰り返す腰痛、しつこい肩こりなら、「立川通り沿いのヒロ整骨院」

2021-08-23 15:08:13 | 日記
中村です。


先日、Kさんにどら焼きをいただきました。
かめ十の「どら焼」。

有名みたいです。

皮の模様がムラがあって珍しいですよね。

ふっくら柔らかくて美味しかったです。

Kさん、ありがとうございました。

令和のドラえもんも、どら焼きが好きなんでしょうか?

まあ、いいですが。



昨日の夕方、自転車で少し走ってみたのですが、歩行者、自転車ともに少なかったですね。

コロナと熱中症を避けて、外出を控えているのでしょうか?

確かに気持ちは分かりますが、少し涼しくなった時間帯にご近所を歩くくらいは問題ないと思いますよ。

先に水分補給をしておいて。

もちろん他人とすれ違う時はマスクは必要ですが。

とにかく「夏が過ぎ去った時に歩けなくなった」なんてならない様に気を付けましょう。


最近、夜になると出てきます。

ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
もしもの時の交通事故ページもご覧ください。

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ケーキの差し入れ。交通事故、産後調整、繰り返すしつこい症状なら、立川バス、西武バスの走る立川通りの沿いのヒロ整骨院

2021-08-05 10:21:02 | 日記
中村です。

Kさんにケーキの差し入れをいただきました。

パティスリー「Tsunagu」さん。


右側の桃に見えるのは、桃です。

丸ごとの桃にクリームなとが入っていました。

きれいに食べるのは難しかったですが、すごく美味しかったです。

Kさん、ありがとうございました。



オリンピックも終わりが見えてきました。

家で長時間座って応援していた方の中には、腰の痛みを訴え始めている方もいます。

不良姿勢でなくても、長時間の同じ姿勢は身体のきまった箇所の負担になります。

時々体勢を変えたり、軽い運動でリフレッシュして、腰痛予防に努めてくださいね。


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誕生日プレゼント。交通事故、産後調整、繰り返す症状なら「立川市のヒロ整骨院」

2021-07-29 09:26:52 | 日記
中村です。


睦美先生、香織先生から誕生日プレゼントをいただきました。


無印のカレーとナン。

ありがとうこさいます。

有名なバターチキンは食べた事もありますが、いつの間にかこんなに種類が増えていたのですね。

ナンも。

ちなみに私は7食連続でカレーを食べた事があります。

今回も3日で無くなりそうです。



いよいよ夏真っ盛りです。

冷房を上手に使って熱中症予防してくださいね。

やるべき事をやっているつもりでも、十分で無い事はよくあります。

特に熱中症など、見たり聞いたりである程度知識はあっても、実際に経験は無い事。

それといつもとは少し違った環境。

要注意ですよ。



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8月の9,10日と11日の午後は夏休みをいただきます。

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手作りアイス工房ヴェルデさん。交通事故、産後調整、繰り返すしつこい症状なら「立川市のヒロ整骨院」

2021-07-07 16:53:20 | 日記
中村です。


久々、本当に久々に武蔵村山の「手作りアイス工房ヴェルデ」さんに行きました。
以前はサイクリング中に、アイス屋さんを3件まわった事もありましたが。

場所は少し分かりづらいかも知れません。


この日は蒸し暑かったので、ソフトよりもジェラート日和でした。


保守的なのでミルク味です。

本当に2回に1回は白いのを頼みます。

ミルク、バニラ、ヨーグルト、、、。

美味しいから定番になっていると思うので。

珍しい所では「狭山茶」、「奥多摩わさび」なんてのもありました。

次回はこれらを。



梅雨らしい天候が続きますが、たまには外出したいものです。

エアコンによる「冷え」や天候による「運動不足」で、足をつってしまう方も多いです。

食べて、動いて、笑って、休んで、、、
規則正しい生活で体調管理しましょう。


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今年初の冷やし中華。交通事故、産後調整、繰り返す症状なら「立川市のヒロ整骨院」

2021-06-24 09:26:01 | 日記
中村です。




今年初の冷やし中華を食べました。

カップですが。



完成形。

具が少ないのは仕方ありませんが、
それでも寂しいですね。

味はカップなりに満足出来ますが、何度か水切りをしただけなので、ヌメりが取れなかったのが勿体なかったです。

次回は麺をもみ洗いします。

それよりもお店で食べたいですが。



ワクチン接種も進んで少し気も緩んでいるみたいですが、オリンピックは開催方向で進んでいるので、ここは頑張って踏みとどまりましょう。

でもマスクの使い方にはお気をつけください。

熱中症もありますからね。


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