今日で２月も終わります。
明日からの３月は、かなり忙しい月になります。
高等部の卒業式・小中学部の卒業式。春休みの開始があり、先生方の休みの関係もあり、未就園児の療育と就園児の療育。そして学童の３か所を行ったり来たりする事に。
そこに、瑞記の休暇が入り、午前と午後で勤務先が変わったり休みになったり。
もうカレンダーが予定でびっしりです。
一日一日、確認しながらやって行こうと思います。
頑張ろう。
ちなみに、今日は瑞記が休暇なので私もお休みです。
ゆっくりするぞ～！！
今日は姐さんと久々にジョグをしました。
１人だと、絶対に飽きてしまい、４０分がやっと。
だけど、女子トーク炸裂しての走りは、あっと言う間に１時間が経ちます。
走り出しは、左の臀部が痛んでいますが、身体があったまると何とか気にならなくなるので良かったです。
痛みがあるから走らないのではなくて、様子を見ながら走らないとダメな状態。
走る事すら出来ていない状態で、やっと１時間。
でも、帰宅して夕飯の買い物に行くと、脚が軽い(#^^#)
腰は痛いけど、背かなの痛みの軽減してるよう。
腕振りが背中痛に効いたのか？
汗かいて代謝アップしたから脚がかるくなったのか？
やっぱり走らないと調子が出ないとわかった。
頑張ろう。
しばらく前から首・背中・腰が痛くて我慢の限界でした。
昨日、連絡をして整体の予約をして、今日午後に行って来ました。
施術をしてもらいながらの話で、
「痩せたか？」
「多分、筋肉が落ちてるのかな。」
なんて、喜んでいいのか危機意識を持った方が良いのか。
そして、
「今の体は今の生活が作ってる。」
との話があり、当たり前なんだけど、心に響きました。
仕事が楽しくて充実した生活をしているけど、逆に走る時間もジムに行く時間も取れず、運動と言う運動はしていない状態。
さしずめ、ちびっ子トレーニングの筋トレ位。
身体を確認して貰うと、首が前に行ってるから首から背中が痛む。
腰と臀部は・・・・・？？珍しく奥の凝りが取れないそう。
走りもしてないで、これは変だと。
考えた。ちびっ子くらいでの凝りじゃないらしい。
！！！！！
わかりました。
学童さんの担当する子の対応でした！！！！！！
分かって良かった！！
結局、筋肉量が減っているところに負荷がかかってるから、そこからの凝り。
改善するためには、走って臀部、腰の筋肉をつけるか、インナーマッスルを鍛えるか。
だそうです。
そう。
身体は今の自分の生活を映し出すものだったんです。
時間が無くて走りを止めてしまう事は勿体ない。走らなくても平気にはならないように。山の中を２０キロ３０キロと走ってる人の体力は半端ないから。って言って貰ったし、週２でも続けていれば、１０年後の体が違うから頑張って！！と。
走るスイッチをＯＮにする為には、何かの要素が足りないんだと思うんだけど、そんな事を言ってくれる先生が居てくれる有難みも感じました。
楽に子供たちの支援が出来るように。
痛みなく快適な生活が出来るように。
速くなくても良いから継続しよう！！ってちっちゃく心に誓った私でした。
昨夜は、テンピューレのベッドで熟睡。
して、６時に待ち合わせ場所へ。
今日は、乗り合わせてかたしなスキー場で練習です。
左の赤ウエアが私。ゼッケン３が瑞記です。
勤務する学童で、年に１度の作品展が有りました。
４０周年記念式典があったので、そちらに時間を使い、作品展の準備が滞っていたようで、１３日から残業でした。
毎月の壁面制作や習字を展示し、お菓子の家を作り、親子制作の準備。顔出しパネルを他の先生が作りそれを展示。
やる事てんこ盛りでしたが、前日までにやる事は何とか終わり、後は、先生たちで歌う合唱の練習。これは、自主練。
後は、当日にお菓子の家を飾り付け、給食の準備。会場準備。
こんなに、身体と頭を総動員する事はこの年で無いだろうと言って良い位。
でも、これも無事に終了し、達成感は半端なく、楽しかった。
無事に作品展を終わり、瑞記が仕事を終えてから、前橋に出発。
１８日のスキーの前泊です。
が、太田インターまで行った時気付いた。
“ウエア・・・忘れた。”
仕方なく引き返し、出直しました。
もう、怒る気力もない位に頭が疲れていたようで。
７時にホテルに到着する予定が、９時過ぎてしまいました。
何だかんだ有ったけど、作品展ウイークは無事完了しました。
１１日に勤務先の保育園が創立４０周年記念を迎え、そのイベントが有りました。
２月に入ってから、発表する合唱の歌の練習が入り、私は勤務時間の関係で参加がなかなかできず、自主練となりました。
毎日、送迎のバスの中で。自宅で。移動の車の中で。全力投球！！
お陰様で、無事に出番もこなし、歌もこなせました。
子供達の発表や、ダンスや和太鼓の補佐。
忙し方けど、めっちゃ楽しかった。
ランは、３日坊主。
駄目駄目ですが、仕方が無い。
8日。
薬を飲んでるお陰で、咳き込みも軽くなり、夜眠れるようになってきました。
なので、ちょっと走ろうかと・・・思いつき、夕食を摂ってから外へ。
夜８時過ぎ、結城は人通りも少ないので怖いですが、広い通りを選んで走ります。
今日は久しぶりだし５キロコースへ。
やっぱり満腹状態は重い。暫くぶりって事で、余計に重い。
ついでに、左ひざが痛んだりする。
だけど、とりあえず走り出さないと！！
いつも作り直しです。
ちっとも点が線にならない。
ばあさん、どんな様でも結局走る。
昨日、仕事で更年期症状が出て、突然大汗かいてしまい、自律神経も乱れてるようなので自分を整えるために。
久しぶりだったため、終わってから、筋肉疲労あり。腰いたい！！！！！！！！
でも、止まらず走り切れて良かった。
さすがに、身体は疲労があったけど、無事仕事をこなし、瑞記を迎えに行ってから、病院へ。
咳き込みが止まらない事を伝え、薬を貰ってきました。
皆に迷惑かけちゃったからね・・・・・
今夜は眠れるかな。
朝５時起床。
咳き込み、同室の皆に迷惑をかけてしまった母。
明日は病院に行く！！って誓った(笑)
瑞記と高校生は、６時ギリギリまで寝ていたよう。
小５の子が、テンション高くて眠らせてもらえなかったらしい。
そんな事も体験です。瑞記なんて、もっともっと迷惑けてて今に至るんだから。
朝食はバイキング。
済ませて、８時にはスキー場へ。
午前、練習２本くらい滑り、インスペクションから２回滑降して記録測定します。
瑞記は中級。
小５のストライキがあったり、コーチの連携の難しさも体験し、無事、それぞれが良い滑りをし記録をとれました。
瑞記は、中級の中で断トツ１等賞。拍手！！
大会ならば金メダルだけど、今日は記録会って事で。
母は、初級のアスリートと瑞記の後姿を見つめ、祈るだけ。
スターラインに立ってる姿は、凛々しくてウルウルします。滑りも上手にターンしてて随分遠くに行っちゃったなあ～って感じ。
本人は、そんな好記録は関係ないらしく、「午後は滑るか？」って心配。
群馬は遠いので、午前中だけで帰路へ。
途中、小布施によってお土産を買い、高崎へ。
終始、瑞記と高校生は小５のボディーガードを。ちょっと目を離すと居なくなるから(笑)
母と瑞記は７時に帰宅。途中、足利大橋の上で事故が有ったらしく通行止めになってて、消防車・パトカーが数台居たようで手前から大渋滞。速攻路地から迂回してタイムロスは殆どなし。良かった。あれを待っていたら、真夜中になってたかも。
こうして２日間の合宿は無事終了となりました。
瑞記、筋肉痛とあって、「マッサージしてくれ！！」と言っていましたが、母、待てずに爆睡。ごめん。
明日から、また仕事です。頑張ろう。
朝4時に起床。
サクサク支度して集合場所到着。
5時半には出発の筈が、だーーーれも来なくて・・・・・
心細かった。
時間ギリギリに揃い、出発。
2台に乗り分けて、私と瑞記は別々に。もう、このメンバーでは、瑞記も母と離れても安心しています。
居場所があるって幸せな事と思います。
高速を使い、長野県の飯綱リゾートスキー場へ。
此処は、瑞記がスキーを始めたきっかけの、スペシャルオリンピックス世界大会・長野のスノーボードの種目が行われたスキー場です。
体験プログラムでアルペンスキーに希望を出し、そこで、初めてスキーを履いた瑞記。
持ち前のバランス感覚とスピード感覚で、リフトも難なく乗り降りし、楽しそうに直下り（ちょっかり）で滑っていた。
余りにも怖がらなかった為、ちびっ子の頃は、私がスキーの先端を持ったり抱えたりして滑ってたんだ。
あれから9年。
9年？？そんなもんなのか？？？
なんかもっと歴がありそうだけど。9年なんだな。
今では、私は追いつかないくらい上達してしまい、嬉しいような悲しいような。
現役レーサーのヘッドコーチに、「瑞記、俺に付いてくるんだぜ。」って言わせた瑞記。イエーイ(^^♪
来年からは、中級は卒業して上級で大会にエントリーするそうです。
危険度は増します。親としては不安ですが、瑞記を信じて見守ろうと思います。
それには、回数熟さないと！！！
来年の大会に向けて、母、頑張ります。
そして、瑞記は午前・午後とヘッドコーチに付いてポール練習をし、私は初級のアスリート2人と滑り、1日目の練習は終わり。
宿泊場所のアゼリア飯綱へチェックイン。
食事・交流会を終え、就寝。
1日を終えました。
このスペシャルオリンピックスは、種目のレベルアップは勿論ですが、知的障碍者（児）の自立に向けた生活訓練も大切な軸になっています。
今回、瑞記は群馬のチームから参加した４人のアスリートの中で、2番目の年齢になりました。
今までは、年少者だったのが、いつの間にか、お兄ちゃんです。
今回の年少者は、小5。瑞記が始めた頃と同じ位です。
行動の全てで、瑞記と高校生の2人が、微笑ましい位に小5の子の面倒を見ていました。
今までは、母が瑞記にやっていた事を、そっくりそのまま瑞記が小5の子に対応してる。
笑っちゃったけど、2人とも真顔で一生懸命接していました。
こんな姿を見れるのも、このスペシャルのお陰です。
母の頑張りが報われた瞬間でした。
