瑞記は、３連休GW終了で、土日と出勤です。
私は休日なので、走りに行こうか迷いましたが、大好きな小沼ちゃんから、走りの許可が出なかったので、今日は、おとなしく、ホットスタジオへ。
土曜日は、朝練で６キロ走って、それからスタジオでホットヨガ。
今日は、走りはやめて、朝からスタジオです。
リラックスストレッチからボディバランスの２クラスに参加。
爆汗かいて終了。
いやあ、きついけど気持ちが良い。
去年の９月からジムに通い出して、ホットスタジオに参加してるけど、徐々に出来る事や軽く出来る事が増えて来た。
こうやって、継続って少しずつ出来る事が増えていくんだなあと実感。
明日からは、また仕事でトレーニングです。
せっかくちょっと良くなって来たって感じる膝は不安だけど、頑張るぞ！！