水分と塩分

寝る前にコップ１杯の水を飲みましょう
水分不足で、朝足がつってしまう事があるそうです

ビールじゃないのよ！
水！

塩分もね
ポカリが売れてるって
　うちに冷房当たりで風邪気味が約１名
おやおや…
私は職場でカーディガンを着ています