Aさんがお茶を飲みにきた。昨年急激に痩せ体調を崩して病院に行くと、「骨粗しょう症だ、あなたの骨年齢は７０歳です」と言われたそうだ。子供たちが独立し、夫婦二人の食卓は、豆腐、さしみ、漬物、納豆‥簡単なもので済ませる事が多くなり、栄養が足りなかったようだ。夕べTVで28歳の辺見えみりちゃんも骨粗しょう症と診断されていた。油抜きや単品ダイエットなどの影響で、CaやCaを吸収するための栄養素も不足したそうだ。
粗食の方が長生きするともいうじゃない？確かに子供たちがいるといないとでは力の入れ方が違うが、ダーと自分の健康のために一家の主婦は手抜きができないなあ。
「今から栄養の貯金をしておいたほうがいいわよ」という言葉を真に受けて食べ過ぎてこれ以上太るのは困るけど‥
も
もほどほどに！